Мой завтрак и ужин сегодня! А тем временем уже третий день ПП и -1кг. Меня это радует и мотивирует…

Только желтка много не кушай,там холестерин.Вечером лучше только белок)

@elenka_111 спасибо!☺

Вот молодец👍 а я похудела на 5 кг, потом Пасха и я не могу опять взять себя в руки😤

@vitaminka099 и обратно все набрала за пасху?

@vitaminka099 мне надо минимум 7 кг скинуть.

Нет не набрала, вес стоит счас, я просто контролирую его чтобы не набирать, но надо себя в руки взять и ещё столько же скинуть и вообще хорошо будет

@vitaminka099 а скооько у вас вес и рост и возраст?

Можно на "ты"😃

Мне 31 год, рост 166 вес сейчас 74

Это ооочень много, мне в идеале 65, но хотя бы до 68-69 похудеть, чтобы в шмотки влезть

@vitaminka099 чтобы тебе в вес нормальный придти, тебе минимум 67 нужно весить, ато и еще меньше!☺

@vitaminka099 так что 7 кг вместе скидывать будем!☺

@vitaminka099 мненужно до 66 минимум похудеть. Осталось 4 кг сбросить. А в идеале 7.

Давай вместе, веселее и легче

@vitaminka099 конечно!☺

А я до 57 пытаюсь щас 62((

@solnce_556 умничка!☺

А на ГВ нельзя наверное на диете сидеть? Тоже скинуть килограмм 5 прям хочется

@valek160290 ну обычно когда ГВ оно сао собой получается скинуть т.к не все можно кушать.

@vlada21, это первое время, я уже почти все кушаю, ну кроме редиса, кукурузы, гороха и т.п. Вот и стоит мой вес на одном месте 😁

@valek160290 ну тогда незнаю☺