Если Вы кушаете на ночь, то могу посоветовать коктейль найт десерт всего 75 ккал, развожу на кефире. Там разные вкусы, в составе 4 вида белка. Но если в течении дня не соблюдать пп или диету, то он тоже не поможет)

@anna3112, да..вообще жесть,а не средство😄

@vrulena, я раз его выпила то думала скорую вызывать, теряла сознание прям на унитазе!😆не рекомендую его пить 😄

Чай ласточка-проносит нереально и он вроде как для похудения,но нужно иметь крепкую попу,чтоб пить его часто😄

Самое действенное ,но ооочень вредное -довести себя до поноса . От этого слабость дииикая ,но за неделю до 5ти кг у меня уходило . Если здоровье позволяет ,конечно ,то можно себя помучить 😖Поверьте ,о еде и думать забудете 😂

@kristino4ka88, мне бы ещё силы воли побольше) а то вечно на ночь наемся((

@nikiwife точно=)

пп и спорт, это единственное, что реально помогло

@nikiwife, эту диету я знаю, не скажу, что я много кушаю но на лето хочется быстрее прийти в форму)

Пью редуксин

Помогает меньше жрать(( медленно,но вес уходит