Я делаю так. взбиваю в кофемолке до варения . воды к молоку 1:1 ( но у нас аллергия на молоко) делаю на воде. чашка воды,3-4ч.л.крупы. если вышло жидкое сливаются через ситечко. добавляю ч.л.оливкового или сливочного масла.но вы старше, Вам уже не нужна каша очень мелкого помола,пусть учится жевать