@natali_levi , каши на глаз, маленькую тарелку. Пюре отдельно, после каши как десерт

@svetachok, а сколько грамм каши съедаете? Вы фруктовое пюре с кашкой мешаете?)

Что едим: каша гречка, рис, овсянка. Фрукты - яблоко, груша, персик, фруктовые салатики в баночке. Мясо - индейка, кролик, говядина, свинина, цыпленок. Овощи - кабачок, тыква, брокколи, морковь, цветная капуста. Творожок обычный и со вкусом ягодным или фруктовым

6.30 подъем, смесь. 10.30 творожок, фрукты, каша. 14.30 мясо, овощи. 18.30 кисломолочка или творожок +смесь. На ночь смесь 21:30-22.00