С мужем худели на Дюкане муж-15 я-11,сейчас худеем опять на нём.Как будет достигнут нужный вес,перейдём на ПП +пьём витамины и +спорт!Ну и противопоказания на этой диете есть конечно.

Спасибо большое, куплю книгу и обязательно попробую ))) заинтриговали прям )))

Моя мама сейчас здорово похудела на нем. НО!!! Не очень то и полезная эта фигня. Мама на пп будет переходить. Мама села на неё после того как знакомая скинула 25 кг. Такая тётя мотя была, а щас просто Дюймовочка.

@evgeniya25092016, ☝🏻

Там белковые и белково-овощные дни... легче купить книгу и там все доступно и понятно.. в 4 этапа. Интернет и всякие форумы-фигня! Нужна именно книга!

@mashahappy, просто потом и так пп получается, я теперь жареное вообще есть не могу, все готовлю на ап сковороде, запекаю в духовке и тд... уже не питаюсь так, как питалась раньше.. просто организм не воспринимает. Слава Богу!😅

У меня на дюкане чуть не отказали почки😰а сестра похудела на нем же на 25 (!!!) кг...каждому свое. но эффект хороший.. быстрее,чем ПП. но ПП стабильнее.

@evgeniya25092016 продается книга пьера дюкана "я не умею худеть"

@tanechka26, @kakabaka_, @katerina_harianova, поделитесь диетой пожалуйста ))) я бы тоже хотела попробовать )

ПП для организма лучше всего. Дюканом можно навредить

Минус 20, теперь опять сижу с марта -7, ещё 5 кг скину и все🙌🏻 диета очень хорошая, но есть некоторые противопоказания...

Я за ПП, похудела на нем на 25 кг, несколько лет держала вес, за беременность набрала всего 9 кг, после уже -7 от добеременного веса. Диеты это фигня, меняйте образ жизни и все будет.

Я за ПП. Медленно, но верно

Дюкан для меня идеален. Главное подходить с умом, без фанатизма. До беременности сидела на ней, сейчас тоже уже неделю на ней. ПП до задницы (лично мне, вообще результатов не было).

Я сидела на Дюкане 3 месяца. Минус 19 кг.