Режим восстановления после родов включён 💪 Верхние фото - 5 дней после родов Нижние - 3 месяца после

Как вы так быстро убрали живот?я сама худая,хочу только живот послеродой убрать,тоже кс было.

@witaminka после месяца по утрам делаю вакуум, правда не совсем регулярно

Супер результат! Но он у вас и сразу после кс быстро ушёл, у многих больше тем более с двойняхами. Помимо вакуума через месяц ещё что то добавляли? пп ? Лёгкий спорт?

@like_a_snow лёгкий спорт есть,но не часто выходит заниматься (за это ругаю себя)

ПП на ГВ мне не реально соблюдать, то животики болят,то ещё что) надеюсь скоро пп вернётся в мою жизнь)

Молодчинка прям!!!

чудеса, у меня полгода ушло примерно. надо не пренебрегать вакуумом! молодец. я пресс безума качаю с 2,5 мес после родов.

@elfina а вот я боюсь пока упражнения на пресс делать...хотя,думаю,уже можно.

Ого, супер живот💪а это вы вакуумом убрали так?

@a.o.leontyeva я сначала в щадящем режиме и бандаж носила. теперь во всю. у меня живот больше был, кожа на пупке была перерастянута(

@dashu_s да,больше упражнений не делала никаких...ну и утяжки и бандаж первый месяц носила

у вас такой маленький шов)