После родов прошло 3 месяца. Жир мой не то что не уходит.. он даже не собирается и не планирует куда-либо деваться! За 2…

Вот и у меня один в один!уже и спорт подключила и ни фига😤с первым закидывалась сладостями и худела,а сейчас +8кг и я в печали😭

@milada17, во-во!👆🏻 те же 8...😩

Похудение это не только диета, но и физические нагрузки.

Крутите обруч с пупырками, скакалка, планка оч эффективное упражнение, бёрпи, приседания, отжимания. Распределите для себя наиболее актуальные упражнения и делайте по 15 минут 3 раза в день

Я сбросила 15 кг таким образом

Вы на гв?Гв действительно помогает,ну мне помогло.И не ешь все что попало,и теряешь когда кормишь

И у меня также🙈🙈🙈ГВ не помогает(((

у меня на гв уходило , потом был месяц сгущёнки и пастилы , итог +6. убрала сладкое и за 1,5 месяца -8 кг

на гв быстро уходит , если не объедаться

@qsuka, @mama_sarii, у нас ИВ..

Мы на ив. Вес стоит. Хотя много не ем,

@mashuulya, ой,тут не знаю .. сорри ..

как в месяц-1,5 перешли полностью на ИВ, купила себе диету Малышевой. ушло мес за 3 около 10 кг (именно на диете). до диеты ушло кг 6-7 после роддома. но я и набрала за беременность в районе 22кг (если не больше 🤦) кароч вес и дальше бы уходил, но я на радостях кроме малышевой начала еще и обычную еду поджирать 😂

Я заменила ужин на супчик wellness и ушли мои злые килограммы!)

Я уже и на фитнес хожу и гв, а кг растут 😔 после роддома было лишних 10, а сейчас уже почти 13 🤦🏼‍♀️ жрать хочется постоянно

Ну ты ж не на диете))) ты начала питаться чисто и правильно и считать кбжу) это ж не диета))) ну и добавь Джиллиан Майклс ежедневно и посмотрим что будет через месяц пп и спорта по 20 мин в день)