Девочки, подскажите как бороться с бессонницей?((( в часа 3-4 утра только засыпаю... пустырник и чай мятный совсем не помогают....(((

Question

Евгения Фролова · Answer

@miravladimirovna, ооо это ещё одна больная тема.... воды... пробки... схватки.... переживательный момент так сказать...😞

Ирина · Answer

@papina_docha, я до родов недели две нормально не спала (а в день родов очень крепко уснула и рано при этом в часов 10 а в 2 воды отошли 😂

Евгения Фролова · Answer

@miravladimirovna, ну вот это и настораживает..) сейчас вроде как надо отсыпаться, а не очень получается)))

Ирина · Answer

Ни как (проблема многих беременных )потерпите )потом не до сна вообще будет 😂

Ирина · Answer

Родить 🙈 Как рукой снимает бессонницу 😂 И возникает вопрос, как бороться с "сонницей" 😭

Iren · Answer

@papina_docha, мне помогают дневные прогулки по 40 мин минимум, быстрым или средним шагом, с передышками конечно 👌🏻
Как только днём не гуляю ночью еле засыпаю.
А так сон сладенький 😋

Евгения Фролова · Answer

Ага, такой же дурацкий режим...)))

Ирина · Answer

Вообще не представляю, уже привыкла пол ночи не спать, а потом дрыхнуть до обеда🙂

Евгения Фролова · Answer

@pushok_, нам осталось не долго с этой бессонницей быть...) потом другая наступит)))

Ирина · Answer

У меня тоже уже так пару недель😑

Евгения Фролова · Answer

@annoyi, первый триместр спала как сурок... второй вроде не плохо... а в третьем совсем не спится...

Annet · Answer

Вот и у меня так же... вся искручусь изверчусь, ложиться спать как пытка стала....

Евгения Фролова · Answer

А вот мысли из головы никаким образом не уходят... с этим тож беда...)

Евгения Фролова · Answer

Ну как раз до 3-4 и почитаю))) а там раз 100500 поворочаюсь и усну...)

Таня · Answer

Не думать не о чем в процессе засыпания.

Таня · Answer

Не лазить перед сном в интернете.Почитать журнал или книгу.

Комментарии