Первый триместр: фолио и омега 3. Со второго витамины для беременных от солгар с айхерб. Они получаются дешевле элевит и уже с йодом. У меня в записях девочки делились ссылками.
А мне очень нравится элевит. Волосы, ногти и гемоглобин хорошие Слава Богу 😊
До 20 почти недель только фолевую и йодомарин, а витамины запрещают пить..
Йодомарин,в 1 триместре фолиевая кислота.потом элевит пронаталь,витрум пронаталь.
Фемибион 1, фолио, магний Б 6