Девочки, как себя выводите из затяжного "плохого настроения"? Ощущение, что концентрируюсь только на плохом, не замечая…

Смена обстановки, путешествие, отдых 💐

Сейчас мучает тот же вовпрос, то же состояние...

Та же фигня((( помогает мысленно послать всех недругов на .... и внушить себе мысль что все будет хорошо

@lesunja, только то и приносит радость, что скоро на отдых👻

мені в такій ситуації допомагає підтримка коханої людини і друзів

даже не знаю, каждый раз помогает разное. ты красотка

@tamara910420, @olya0705, надеюсь, скоро пройдёт все это.

@natalienv1, вот и отлично 👍 зарядишься положительными эмоциями

@lizard100, как назло от любимого сейчас ничего не дождёшься, друзья все в разъездах😩

@vozhidanii4uda, спасибо, Катя)

Блин, у меня такое было, помогало каждое утро перечислять то, что хорошо. Проснулась и говорю "я жива здорова, я вижу/слышу, я могу принять ванну с пеной и маслами" и тд. Постепенно переключалась на хорошие стороны ситуации и переставала циклиться на негативе. Ты красотка)

@natalienv1 и я очень надеюсь на это. Сил Вам, терпения и просветления!

Мне только время помогает или книга какая то в тему попадает в руки

в какой то момент перестала пытаться выводить себя из уныния. поняла, что мне его нужно пережить, каждый раз во время и после спада у меня происходит переоценка каких то важных вещей... и начинается новый этап жизни. иногда шопинг был моей анестезией)

@vozdushnaya, буду стараться, спасибо🙌🏻

@veter_may, что-то в этом есть) меня ещё лечат слезы, поплакала и стало легче✔️

Витамины мне помогают

Нужна встряска, я считаю.

@alina_rad, а какие ты принимаешь?)

@sovva, да, видимо😩