Девочки, хелп, вчера подмерзла на улице, потом взяла дочю, и немного придавила грудь（она полная была）, сразу…

Девочки, хелп, вчера подмерзла на улице, потом взяла дочю, и немного придавила грудь（она полная была）, сразу почувствовала боль. На ночь сделала компрес с магнезией. В 2 ночи проснулась с ознобом,аж трясло. Выпила нурофен, обтерла себя влажным полотенцем. После этого темпер. 38.2 стала. Дочке даю больную грудь. И вот весь день темпр. 37.5, пью много жидкости+тотже нурофен раз в 8 часов и на грудь магнезию и демиксид. Боюсь чтоб не перегорело молоко. Мне то холодно, то жарко. Что еще можно делать？ и вообще при какой температуре может перегореть молоко.？