28 неделя. Хочу выразить большое уважение всем девушкам, кто поддерживал свою фитнес-рутину в беременность. 💪👍 Хотя бы…

а ты телефон переверни, когда фоткаешь 😉

@lenashkarinska я пробовала!)) Я тоже понимаю, что это из-за наклона сверху вниз, но с перевернутым пропорции еще более странно выглядят, как шкаф (еще до беременности, сейчас-то я может быть такая и есть просто). Может, просто не делать фото в полный рост...

@daria.k., хм, должно было норм получится. А может это зеркало? 😂

@daria.k., хотя я не знаю где ты увидела большую голову и маленькие ножки? Я вижу красивую беременную девушку и все пропорции в норме 😃

@lenashkarinska спасибо! 😊 ну вот у меня телефон больше кроссовка по размеру...))) может и зеркало, кстати, хотя я себя в нем вижу не так...ну ладно, пусть будет, может еще попробую камерой вниз в следующий раз)

Мне тоже очень не легко поддерживать регулярность в спорте. Пока лучше всего получается договариваться с подружками, например по четвергам железно на плавание, по вторникам в спортзал. Иначе желание полениться или поспать захлестывает🙈

@svetljachock вот-вот, та же проблема! И до беременности так же было - два месяца идеально, причем самой нравятся тренировки, все супер, а потом месяц никакой...не понимаю, почему так. Хороший метод - договариваться с подругами! Хоть какая-то дополнительная ответственность)) По опыту знаю, главное - выйти из дома и просто пойти, но это и самый сложный шаг - преодоление

Если походы такие нерегулярные...как раз в 2 недели, то лучше вообще не ходить ...тут при обычном состоянии неделю не позанимаешься, и уже тело чувствует...а в беременность это стресс для организма.... хотя если у вас йога?! То наверное все равно ) я всю Б штангу тягала... 4 -5 силовых в неделю.... без пропусков и выходных )

@irina_cher я согласна про нерегулярные нагрузки! Я только до 5 месяца занималась с весами, а сейчас остался лишь велосипед и руки-плечи, никакой серьезной нагрузки. Так что даже если раз в две недели - такое не страшно. Вы - большая молодец! 👏 настоящий пример работы над собой. Я стремлюсь укрепить дисциплину, не только в спорте, вообще в жизни, это долгий путь.

Я просто фоткаю себя до колен😂. П.с. Как раз еду на фитнес ))

@kapewka Ооо, надеюсь, была хорошая тренировочка! До колен - отличный прием, возьму на вооружение)))