Как, как это вообще возможно за 2 дня прибавить 2 кг?!?!? Это что, вода 💦? Но видимых отеков нет.…

От соевого соуса еще хуже

@lapindosik, это я просто где-то читала... я в панике...

Меньше соленого,сладкого,жидкости ну и канефрон

Я никак не слила....делала все что можно...

@ananasik90971, врач меня завтра прибьёт 😶

Это вода, если нет отеков. Уйдёт как только нормализует питание, ограничишь солёное и копченое. У меня так было.

Отставить панику!! :) я вот так однажды пришла на приём после маминого обеда из трех блюд, и вуаля +1,7 кг якобы. А реально было +0,2 - это я уже на следующий день в бассейне увидела. Может, покушали перед приемом?

@spoony, это я пока только в спорт зале взвесилась... на контрольное взвешивание завтра 😄 врач точно будет бухтеть... 🙈 ну 4 блинчика и суп вряд ли такое могли сотворить со мной 🙈 может до завтрашнего дня пить только кефир?

Вы, наверное, мало двигаетесь...

@kitissimo, в последнее время много гуляю, по 10-12 км в день прохожу, пол дня на свежем воздухе 😩 + почти каждый день спорт зал, дорожка и тренировки.

Пусть себе бухтит :))) Вы молодец, что много двигаетесь! Все будет супер)

@spoony, я ещё так из-за растяжек переживаю ... я до последнего надеялась, что они меня обойдут стороной...

@ar_cathrine, значит нужны корректировки в еде) может Вы были на дне рождении или свадьбе?)

В соевом соусе знаете сколько соли! Почитайте состав.

А за такой короткий срок прибавка/или сброс точно вода)

@kitissimo, нет((( ну вчера и сегодня по сэндвичу скушала, очень захотелось + сегодня 4 блинчика с творогом, суп, утром как всегда овсянка. Завтра, видимо, только грудка с овощами и кефир на ближайшие несколько дней мои друзья 😤

@lubovlebedenko, значит, в топку этот соус...

Скорее всего что-то солёное кушали. У меня так трижды за беременность было - на след.день плюс 1-1,5 кг. Потом, через день, снова предыдущий вес. Старайтесь недосаливать

@anna_gl, думаю вообще соль на ближайшие несколько дней исключить 🙅🏻

Да, соль вообще под запрет, и все соленое.. разгрузочный день устроить, плюс морсы брусники и Канефрон.

@margo_m, да, так и сделаю

@ar_cathrine какими упражнениями вы занимаетесь в зале? А я забросила. ... (

@tatiana0411, дорожка + тренировки на попу, ноги, плечи, руки, спину. Просто если это ноги/попа исключила все виды горизонтальных упражнений, только сидя либо стоя. С остальными группами мышц в принципе все также. И вес на 50-70% ниже от рабочего, но повторения в подходах увеличила до 25-30.

@tatiana0411, на дорожке хожу со скоростью до 5,3 км где-то 1-1:10, за это время успеваю пройти примерно 5-6 км. Потом сама тренировка минут на 40. Но бывают и просто дни, когда ничего больше не делаю кроме кардио.

@ar_cathrine хожу я и там пр 10 км в день! Хочу какие - нибудь упражнения начать дома делать!

@tatiana0411, если дома, то можно посмотреть канал Арины Скоромной на you tube, у неё есть тренировки для беременных.