Всем добрый вечер!) Девочки, что делать?) До беременности придерживалась правильного питания, не…

Как раз в беременность и не стоит злоупотреблять:/ много проблем потом будет

@babybaby88 я это прекрасно понимаю...

Никак,у меня тоже вкусняшки были дот25 недели-правда я больше на сладкое подсела....и сейчас +13 кг уже, питаюсь ограниченно,а вес все равно растет(((

@olesya.karpushkina сладкое вообще больная тема🙊🙊 хоть рот зашивай😆

Милая,как я тебя понимаю !

У меня было тоже самое!!!

В итоге прибавка 30 кг...

Сейчас прошёл месяц после родов

Ушло только 10 кг...Сейчас строжайшая диета,спорт какой можно(у меня кесарево)обертывания ,массажи,мезо на растяжки...очень сбрасывать тяжело

Постарайтесь все таки чуть чуть ограничивать себя

Я вот не смогла и теперь мучаюсь

Можно больше чем обычно конечно,но все таки не разгоняйтесь😁

Удачи💐

@_annakish кушай,на самом деле потом не до них будет))) беременность можно прикрыть обжорство)))

Больше гуляйте, йога, плаванье) мне помогает держать себя в тонусе нагрузка, тем более у вас уже прошел опасный период. В общем, держитесь подальше от кухни ;)

@mariya7700 спасибо) постараюсь держать себяв руках)

@olesya.karpushkina ой, это точно, дальше начнется гв, с ним не разгуляешься)

@slayerrise хороший совет!) Прислушаюсь)

@_annakish я постоянно ищу компанию погулять) люблю парки, свободна в будни)) гуляю по 10 км при хорошей погоде) ну и вес стоит, +10 от добеременного. Не хочется много набирать)

@slayerrise отличная прибавка!) Я буду иметь вас в виду, тоже свободна днем в будни)

@_annakish, у меня так было в 1ую беременность 🤰🏼, итог : + 22 кг😱😱😱 я вспомнила этот ужас и когда появился ЖОР начала себя сдерживать и продолжать придерживаться ПП. После нескольких таких воздержаний, желание обжорства прекратилось и все вернулось в добеременную норму. Изредка позволяю себе пирожные 😬😶

@_annakish пишите в лс, я очень мобильная по городу) живу в центре, если что))

Тоже самое было.набрала 3 0 кг до сих пор скидываю

@yuliy001 а я наоборот, в первую Б была молодцом, а сейчас прям кошмар🙈

Тоже самое и у меня 😭😭😭. Уже прибавка 20 кг. С первым сыном за всю беременность 15 набрала и из роддома вышла без них. Уже настроила себя на то, что самое главное родить, а потом буду худеть

@slayerrise отлично) как приедем с дачи, отправимся гулять)

Я тоже была на ПП, потом много себе позволила , получила от врача и опять постаралась вернуться на ПП )))

@blackest.black у меня пока прибавка от постановки на учет 1.5-1.7кг ) видимо, это и дает мозгу расслабиться

Почему то я считаю, что это чисто психологически, что беременна - значит можно. Я тоже давно на ПП, иногда позволяла всякие вкусняхи и с беременностью мой рацион не поменялся🤷🏼‍♀️ кроме одного - хочется газированной воды😊 вес + 8кг. Но я заморочена по поводу внешнего вида, и мне лучше видеть себя стройную, чем кушать все подряд)

@_annakish, да срок ещё маленький , а вот позже когда ребёнок вес набирает, там то заметно и станет 🙈

Я тоже забила на пп. Потом все скину!!!

Это пройдет:)) особенно про майонез +😂 я его много лет не ела, а недели с 18 и до 30 только так лопала. А сейчас опять на простую пищу тянет))

Как я вас понимаю))) я всю жизнь на ПП, регулярные тренировки, всегда была в форме, всё подтянуто , плоский живот, попа как орех! До беременности 53 кг весила. Сейчас у меня 20-я недель, уже +8 кг. Фаст фуд - моё второе имя)) чувствую себя жиробасиной ! Первый триместр вообще моя "хлеборезка" не закрывалась, точила 24 часа в сутки, сейчас аппетит чуть меньше стал, но не узнаю себя!) куда делась сила воли ?! Главное, малыш развивается и с ним всё хорошо! Уверена, после родов ко мне вернётся сила воли , и я быстро обрету прежнюю форму)

Тоже была на пп до беременности. Шоколад?! Мучное?! Мясо?! Вы что??? На 18неделе начался дикий жор. Баунти заедала пирожным картошкой и шоколадным сыром. В мак дак почти каждый день ходила. Сыр килограммами ела. Суши. На фарш тоже подсела. Мясо в ход пошло позже. Чего я только не перепробовала в тот период. Я ела тоннами и рыдала. Ничего не могла с собой поделать. Все закончилось на 23неделе. Видимо чего то не хватало в организме. А может все из-за пп - накинулась на все, что было под запретом.

У меня опыт сбрасывания веса с 67 до 52 кг в 13 лет! В 13 лет я вдруг поняла, что 48-50 размер задницы неправильно 😄 начала борьбу с весом. Очень боялась набрать вес в беременность! Но ещё страшнее СНОВА сидеть на кефире, яблоках и капусте, снова голодать! Нет нет нет! Страх держит меня в руках! Завела правило, что если уж хочу вкусняшку, то раз в неделю и только утром))) врач советовала мне вечером налегать на молочное, кефирное, творог. В обед мясо и салат. Фрукты в перекус в первой половине дня. Вечером из фруктов только апельсины можно. А вот утром можно поплотнее кушать. В итоге я так и питаюсь: основное утром, в перекус яблоко, обед салат и мясо, потом творог с ягодами или коктейли на молоке разные и вечером молоко. Держусь)

Я не придерживалась ПП до беременности, и во время кушала все что душа моя желала, в итоге +16 кг, я еле передвигаюсь, чувствую себя бегемотом, стыдно смотреть на себя в зеркало) сейчас начала придерживаться ПП хоть и ооочень трудно, третий день мучаюсь)))

Так что не повторяй моих ошибок)) старайся кушать все в меру)))

Привет всем . Я вот как не странно вообще кушаю мало ... Много пью воды, и ПП со дня как узнала, что беременная . На учёт вставала 52. Сейчас 57. Не хочу много набирать .. Я вот думаю странно, что мне есть особо и не охото .