Девочки, привет. Что в первую, что во вторую беременности, я порхаю и скачу как конь😀 чувствую себя великолепно. Но! Как только лягу на кровать, встать с неё не могу. Боли адские при подъёме и принятии сидячего положения, потом ещё три непреодолимых шага в позе дряхлой утки и рывок выпрямиться в струнку. Вот, как только я это преодолеваю, сразу человек! Помню тоже самое в первую беременность, и печально, что ещё три месяца мучений, которые будут только усугубляться. Как вы справляетесь с этим? Есть может какая-то методика ? Спорт и растяжка не помогают (