Мысли о правильном дыхании заставляют концентрироваться не на боли 👌🏻👍👍👍

И я его смотрела. Очень помогло. При схватках старалась расслабиться как он и говорил 👍

Тоже буду его позже смотреть

Рекомендовали.говорят помогает)))

Первое время в схватки терпела, дышала, уверяла себя что боль в моей голове. В результате когда схватки были уже сильные просила что нить сделать, кричала. Увели рожать, на потугах забыла о боли, делала все правильно, даже врач похвалила. Потом удивлялась откуда силы взялись, ведь во время схваток сил не было даже встать. А дышать надо все равно учится правильно, помогает

@originaalinka в самый горячий момент я вдохнуть не могла какой там правильно дышать😀 а на потугах уже врач с акушерской рядом стояли говорили что делать

@oksanamama2016 ,боюсь тоже в самый ответственный момент забуду😂

Я тоже тренировалась, а в процессе все забыла напрочь😄