Помните, я писала про технику "я есть"? Начинать день полезно с осознания себя. Повторяю лёжа про…

Помните, я писала про технику "я есть"? Начинать день полезно с осознания себя. Повторяю лёжа про себя "я есть", чувствую своё тело, прислушиваюсь к своему телу, к дыханию, к настроению. Не думаю о планах, не вспоминаю прошедший день, какой то разговор. Просто лежу несколько минут и слушаю себя. Поворачиваюсь и вижу, что Даша проснулась и смотрит на меня. Даша какая то удивительная. Она любит медитировать, глядя в окно, или в одиночестве сидеть на балконе и смотреть вдаль.

"Мама, я здесь!"

Я аж вздрогнула. Она подползала ко мне сонная, взяла мое лицо руками и внимательно посмотрела мне в глаза, слегка сдвинув бровки.

"Мама, я здесь"

"Даша, ты здесь. Я вижу тебя, доченька. Ты здесь, моя хорошая". Она легла на меня и ещё минуту просто молча лежала, слушая как бьются наши сердца. На секунду, я оказалась в ощущении полного счастья, я почувствовала как жизнь протекает сквозь меня и я часть этой жизни мы здесь! Иногда мне кажется, что я делаю что то очень правильное для себя и для них. И за это я люблю себя. Пусть это секунда в целых сутках, но это моя секунда.