Сходила на Курсы для беременных Кенгуренок. Всем советую 👍🏻

Здорово)а что вы там делали ??????и сколько обошлось по денежке ??

@vika_best_girl, 25.000 каждый день разные темы. Начиная от предвестников родов до купания ребёнка

@m-dinara, может поделитесь о новых знаниях ?) было бы замечательно

@ahmedova_adilya, очень много информации. Про дыхание во время родов. Спрашивайте что именно интересует, отвечу)

@m-dinara, смотрела в ютубе ,как правильно дышать , оказывается если дыхание не правильное то могут быть разрывы. И сильно часто говорили тоже не дышать , так как ребёнку тоже это не хорошо . Как правильно дышать , ртом, либо носом вдыхать и выдыхать

А там не говорили как себя морально успокоить? Просто правда я что то очень сильно боюсь, нельзя конечно так , нужно настроиться а у меня в мыслях что то не так пойдёт , что я не смогу справиться

@ahmedova_adilya, сам процесс родов делится на 3. 1 часть до полного раскрытия нужно дышать пёрышком, то есть плавно вдыхать носом и чуть дольше выдыхать ртом, при этом дышим не грудью, а животом. 2 часть по собачьи чуть быстрее в темпе, 3 часть конкретно тужитесь) это все нужно видеть по идее. Главное не зажимать там 👇🏻

@ahmedova_adilya, да, говорили. Преподавала нам там психолог роддома Басенова

@m-dinara, спасибо

А сколько дней длится курс? Неделю?

@sanek89, 5 будних дней