Как избавиться от сильной депрессии?

К психологу сходить. Если послеродовая то к месяцам 4м пройдет сама. Я просто подавляла в себе ее, жила днём сурка)

@shtern к психологу не получится никак сходить ,с ребёнком некого оставить... Просто иногда хочется выйти в окно😭

@martynovaekaterina подруги? За чашкой кофе посидеть и поговорить просто)

@shtern подруг нету😖

Единственное, это уходить и оставлять малыша. Я просила мужа по вечерам и уходила, иначе ехала крыша:(

Взять себя в руки! Не обижайтесь, но это единственное средство без таблеток и психиатров. Так же выйти в магазин/в кафе на чашку чая/с подругой на улицу и отвлечься!

@deforza проблема в том ,что муж сам почти всегда уходит и с дочей сижу дома я

@martynovaekaterina а муж то есть? Оставить малышку ему и вечером выйти подышать на набережную

Больше спите с малышом, у меня три месяца такое было(

А где живёте? Вам найти таких же мам и гулять. Только такие же и поймут😌 меня иногда накрывает, но быстро отпускает

Психологи иногда по скайпу работают.если финансы позволяют. Если нет, валерьянку курсом пропейте, займитесь физ. активностью, пейте больше воды и гуляйте.

@shtern муж есть, но когда он не на работе всегда уходит гулять, и сейчас его ещё в армию забирут(

@martynovaekaterina 😁 могу предложить приехать в гости с малышкой правда далеко ехать но за то чистым воздухом подышать можно и в лесу прогуляться

@martynovaekaterina 😑 прикооольный муж.

@shtern а где вы находитесь... Муж то да.. Поэтому много ссоримся с ним...

@martynovaekaterina платформа сады (морозовское направление) ломоносовской ходит маршрутка

@shtern далекова то конечно((( все равно спасибо ,если сможем приедим, спасибо за приглашение, вы очень добра)

@martynovaekaterina, вы на Октябрьской набережной?) я недалеко живу, на дальневосточном. Если будет желание, можно погулять сходить. Мы с мелким одни да одни гуляем.

@martynovaekaterina да, было бы за что) сама была в такой же депрессии :/ только только начала отходить от нее

Больше общения.....особенно от мужа....помощи....нужно выговариваться

@yoooopi да) хорошо спасибо) обязательно сходим погулять

@martynovaekaterina, пишите) мы всегда за, скучно одним

К психологу. Есть координаты, консультирует в т ч и по скайпу

Только психолог! Попробуйте найти такого, кто приедет к вам. Могу свою посоветовать, может можно с ней договориться, чтоб приезжала, раз такой у вас случай. Никакая валерианка, антидепрессанты и тд не помогут. По хорошему: психолог, спорт и частые выходы из дому!

@martynovaekaterina, так вот это глобальная ошибка! Любой психолог (я ходила) Вам скажет, что только смена картинки Вам спасение. Мне всегда советовали поход в бассейн, но без ребёнка!

Депрессия - серьёзное психическое расстройство, не надо сравнивать его с обыкновенной апатией. Прочтите симптомы депрессии. Себе её диагностировать практически невозможно.