Я решила не продолжать пересказ статьи Деборы Макнамары, и сегодня просто поделюсь ещё некоторой информацией об эмоциях.

•

Я часто общаюсь с родителями, которые на 100% уверены, что эмоциям можно научить. По их мнению, если, например, мы будем хвалить ребёнка за то, что он демонстрирует положительные эмоции, и ругать за проявление "отрицательных", он поймёт, что отрицательные эмоции ему ни к чему и будет показывать нам только эмоции со знаком +.

•

Конечно, вы понимаете, что научить эмоциям невозможно. Разве мы способны научить детей чувствовать грусть, тревожность, раздражение?🤔 Нет. Они рождаются со способностью чувствовать это. И наша задача заключается не только в том, чтобы позволять детям выражать эмоции, а ещё и в том, чтобы направлять их (детей) в этом выражении, подсказывать и показывать, как это можно сделать.

•

Это не должно выглядеть таким образом: сказали, что нужно давать ребёнку выплёскивать агрессию, и мы разрешаем ему крушить все, что попадается под руку. Получается, что мы оставляем ребёнка один-на-один с такой сильной эмоцией, но он пока не может с ней совладать, поэтому нам нужно взять его за руку и провести через неё. Иначе ему будет довольно сложно прийти к уравновешенности и самоконтролю, которые мы так жаждем увидеть) О том, как можно экологично выплёскивать гнев, злость, агрессию, я писала в предыдущем посте.

•

Когда ребёнок видит, что проявление одних эмоций мы одобряем, а других - нет, он начинает лавировать. Ему становится невыгодно показывать ВСЕ свои эмоции. Зато как это выгодно родителям, согласитесь?) Удобный ребёнок, который не закатывает истерики, не злится, не говорит гадости, - это же мечта!

•

Правда, ничего хорошего для самого ребёнка в таком "удобстве" нет. Ему приходится подстраиваться под родителей, чтобы не расстроить, не разозлить их, иначе отношения привязанности попадут под угрозу😒. А на подсознательном уровне для ребёнка это страшнее всего.

Поэтому он вынужден подавлять в себе все "негативное".

•

Скажем, родители учат ребёнка быть оптимистом. Грусти не место в его жизни. На все нужно смотреть позитивно. И вот ребёнок старательно задвигает свою грусть куда-нибудь подальше, чтобы не расстраивать родителей. И велика вероятность того, что так он теперь будет делать всю жизнь, если, конечно, не встретит человека, который сможет принять его грусть.

•

🔻 Оффтоп: рак часто диагностируют как раз у тех людей, которые всегда на позитиве.

Невозможно не испытывать НИКАКИХ отрицательных эмоций. Они есть у всех нас. Это природа. А тот, кто не привык показывать другим, что у него тоже иногда идёт что-то наперекосяк, что-то не ладится, тот, кто абсолютно во всем ищет позитивные моменты, тот просто давит в себе весь негатив. Не даёт ему никакого выхода. Но если эмоция зародилась, она никуда не исчезнет! Выход ей обязательно нужен! Представьте, что творится внутри у таких вечно позитивных людей? Они уже даже могут не осознавать свои отрицательные чувства. Им может казаться, что они их вовсе не испытывают. А на самом деле, эмоциональный мозг просто блокирует поступление сигнала о них, и до их сознания он не доходит. Они блокируются, потому что расцениваются как уязвимые. Если такая блокировка происходит слишком часто, человек будто бы вообще перестаёт чувствовать. Либо оставляет "в пользовании" только то, что показывать можно, что не сделает его уязвимым.🔺

•

Ещё один "бонус" необходимости подавлять негативные эмоции: если ребёнок вынужден думать, какие эмоции он может показывать родителям, а какие нет, это практически наверняка приведёт его к альфа-позиции в отношениях. Ведь он должен будет взять ответственность за поддержание отношений на себя. Он не сможет просто расслабиться и довериться своему взрослому. Альфа-дети всегда в напряжении, они, и правда, не расслабляются, и голова их занята лишь отношениями. Развитие (эмоциональное в том числе) для таких детей - роскошь😐