Мамочки кто ГВ подскажите пожалуйста,чем питаетесь? Знаю,что можно открыть инет и почитать сомой, но пока нет…

Все варёное/на пару/запечённое, не жаренное. Курица, а лучше индейка, говядина, кролик, кашки на воде или крупы, овощи не яркие ( типа картошки, кабачка, вареные) не желательно пока газообразующие продукты есть, яблоко печёное, печенье мария или галеты простые самые( но у нас от них газики были). Я так начинала или вспомните чем в роддоме питались. Из молочко еда запеканку только. Позже ввела морковку ( в рагу) и т.д. Лактация чуть позже придёт в норму, сейчас может быть с ней непонятки🙈 купите вкладыши для груди и следите, чтобы не было застоя в груди

Кто-то сразу все кушает, но все-таки главное правило- не аллергичную пищу ( яркие овощи фрукты, цитрус, морепродукты), не Жирную есть и не газообразующую. Я видела связь между тем, что ем и газиками, поэтому не ела молочку и сидела на диете вначале)

Все что написали выше и еще я ела вареники с картошкой и творогом, мне их некому было делать, покупала в ермолинских пф, они там вкусные и по составу ни чего лишнего, спасали как перекус

@irina_mini за эти дни в меню было вв основном куриный бульон,греча,курица отварная,яблоко зелёное,творог со сметаной. Я правильно поняла молочное нежелательно ?

Я по началу все вареное ела, из мяса в основном курицу и индейку. Свинину не ела вообще. Из печенья можно только Мария, поэтому к чаю их брала

А потом, постепенно вводила продукты разные. Сейчас всё ем, но по немногу.

@gulnaz9876, врачи говорили не наваристый бульон овощной, молочку разрешали, но т.к. у меня у самой от неё не оч всегда было, поэтому ела по минимуму. Запеканку, сырники тоже и чай с молоком пила

Котлетки на пару, индейка, говядина, курица все варёное или пареное, греча, супики( без обжарки) хлеб серый, каши на воде, банан, овсяное печенье, вермешелька, сыр, творог, сосиски кушала все хорошо но конечно же в меру, потехоньку ввожу все и смотрю на реакцию

Если грудь становится дубовая, сцеживайте до облегчения! Мне вкладыши не понравились для груди, я покупала ежедневки самые обычные,мне с ними было удобней.

Молоко можно регулировать количеством выпитой жидкости, тёплое Питье способствует большей выработки молока. Ну если льётся сильно- не значит что вообще пить не надо) это вам на чуть позже)

И большинство продуктов из своего обычного добеременного рациона начала пробовать с 1 месяца по чуть чуть и смотрела реакцию)

@id1191119 @aptryaevaolga @irina_mini девочки в принципе поняла,спасибо вам, сегодня с мужам идём в магазин мне за продуктами.😉

@gulnaz9876, к вам же педиатр ещё будет ходить) можете у неё спросить ещё что непонятно будет)

@tanyamozg @irina_mini это капец с грудью вообще отдельная история.вышла с роддома с каменными титьками, вот со вчерашнего дня,кручу,верчу,масирую,сцеживаю,кормлю.

@irina_mini вот сегодня должна придти.

@gulnaz9876, даа) я просыпалась с лужами)) скоро все в норму придёт, молока будет столько сколько малыш кушает) главное следить за состоянием. я вообще первый месяц думала что с вкладышами на протяжении всего ГВ ходят 😂😂

@irina_mini

А это не так? Я до сих пор хожу 😈 заколебало уже

@alenka30, 🙄 у меня перестало бежать мес в 2 точно уже, думала у всех так

@irina_mini

Ну при кормлении же все равно бежит из 2 груди? Все равно приходится их носить.

@gulnaz9876 я рада что хоть чем-то подсказала, надеюсь ваш малыш не будет реагировать на новую пищу. У меня дочь все принимала, но до сих пор реакция на шоколад. Даже если я его сьем одну дольку. 😯 Ещё купите Фенистил в каплях. Мне хирург посоветовала от аллергии. Он дорогой конечно, но его надолго хватает. Я давала его по 5 капель и он нам помогал. В инструкции написано что до 10 капель можно. От коликов нам помог Эспумизан, боботик не помог.

@aptryaevaolga ага,спасибо.. я вот как раз занимаюсь его аптечкой