Девочки было ли у кого нибудь ,что из за огромного живота во время беременности,живот растянулся и…

Приходите на массаж... вон @olgatonni практически избавилась

К сожалению по закону подлости уйдёт сначала все остальное а живот а самую последнюю очередь😣

@annynoise, вот вот..😭блин я надеюсь он уйдёт ((

Проверьте нет ли у вас диастаза!

@mamaksy86 точно уйдёт просто не быстро.

И ещё живот это отдельная тема. Всегда нужно питание строгое держать иначе даже когда он уйдёт до конца будет снова появляться 😝 тварь 😂😂

Может диастаз? При нем пресс не качают - только хуже можно сделать.

Вот я как раз и сделала! Пытаясь избавиться от живота накачала себе поем с 1 до 2 степени диастаза 🙈

@olgatonni, а как проверяют есть ли диастаз или нет?

@0amperca0, а что за массаж?

@olgatonni, ну 1 палец диастазом ещё не считается... да и, наверное, тренер бы проверила... хотя тоже, не факт

@yulia1687, моделирующий массаж живота. На разрешение жирка и подтягивание кожи...

@0amperca0, какой 1 палец?! У меня почти 7 см был😭🙈

@olgatonni, да ладно... слово "степень" я не увидела.

@0amperca0, не подскажете где такой можно сделать и по какой цене?

@yulia1687, посмотрите в интернете есть подробное описание теста и на ютубе. Ну либо у меня в записях, но год назад 😏

@annynoise, ахахаха ржу тварь 😂👍🏻🙈

Да это нужно не жрать всю жизнь чтоб он хоть чуть чуть ушёл

@olgatonni спасибо посмотрю

@olgatonni, не его слава богу нет/. Проверяла уффф😅

@yulia1687 Ложитесь на спину, приподнимаете голову,плечи, так чтоб напрягся пресс, далее "щупаете" промежуток между мыщцами по белой линии живота. Даже 1-2 пальца уже считаете диастазом и качать пресс противопоказано, это только увеличит расхождение.

@yulia1687, у меня делают... 600 за сеанс, нужно 10-15. Но пока даже не знаю когда у меня будет место, я сейчас немного вышла из строя 🤧

@mamaksy86, ну тогда смело в планку! Не жрать и к @0amperca0, 😂

@anastasianikolaeva, ну вот ко мне ходила девочка на массаж, я ей сказала что у неё диастаз, т.к 2 моих пальца проходили, а занимается она с шикарнейшим тренером в нашем городе. И она ей сказал что такое маленькое расстояние не считается. Я была удивлена этому

@0amperca0 Мне и врач и тренер сказали пока дома только укреплять пресс - планка и статические упражнения, качание пресса строго настрого противопоказано. У меня диастаз в 1 палец.

@0amperca0, ой, возьмите меня на такой животаубирающий массаж!

@anastasianikolaeva, ну, вообще, первые 6 месяцев то и не рекомендуют особую нагрузку... вообще, это я к тому что не все тренера смотрят диастаз

@0amperca0 я тоже хочу к вам на массаж. можно в очередь меня? и где вы территориально находитесь?

Супермегакрутое упражнение от послеродового живота - вакуум. Загуглите, как правильно делать. Я делаю две недели и реально уходит живот. Хотя я очень не маленькая ) для меня это прям открытие. Надеюсь, и вам поможет. Занимает две минуты времени утром, а эффект вау )

@ivu6ka, я делала у меня не получается 😣надо ещё раз посмотрю

@mamaksy86, а меня сначала тоже не получилось. Главное выдохнуть из себя весь воздух ₽

@ivu6ka, и потом вдыхать и задерживать? 🤔

@mamaksy86, вроде после выдоха без воздуха надо это делать. А вдохнуть уже после расслабления живота. В видео, по которому я делаю, было так )

@mamaksy86, попробовала с воздухом сделать (после вдоха), не получилось