Прошло уже 3 недели после родов, можно начать делать упражнения на ноги? Приседания, выпады и махи.

Question

Наталья · Answer

Сходите к гинекологу, он скажет можно или нет) в диастаз не верю))) тем более роды первые)

Олеся · Answer

@nastya_baryshnikova, @julia.suhodolina, @galinar86, спасибо девчат

Галина · Answer

Если лохии закончились, то можно, но естественно без фанатизма😃, так же если у вас имеет место быть диастаз, то некоторые упражнения делать нельзя( тут написано как определить и что нельзя делать при диастазе: http://ferrum-body.ru/diastaz-pryamyih-myishts-zhivota.html )

Юлия · Answer

Рано еще, конечно. Поберегите здоровье, сходите к врачу для начала

Анастасия · Answer

Ещё слишком рано, 2 месяца подождите

Лучший комментарий

Комментарии