Меню на сегодня!!!😬 пошла вторая неделя🙏🏼 #буч

А во время буч можно фрукты?🤔

@makarona13, конечно, это же углеводы)

@malina_malina а как вы чередуете. Я так понимаю это углеводный день?

@makarona13, да! 2 дня белковых, 1 углеводный, 1 смешанный👍🏼и так чередую)))) это смешанный день)))

@malina_malina все нашла по тегу вашу еду))) И какие успехи? Работает эта схема?

@makarona13, пока -2 кг.Тело подтянулось, -2 см в объемах😀

@malina_malina Неплохо👌а тренировки есть? Или только питание?

@makarona13, конечно! Термоядерные Круговые!😆

@malina_malina 😂😂😂 Я поняла😊

Это вся еда на день ?

@elena.resni4ki.butovo, да😬мало?

Мне кажется да))

@elena.resni4ki.butovo, а мне все время кажется, что много))) и то не доедаю🙈ещё 2 капучино выпиваю на завтрак и в течении дня👌🏽