Девочки всем доброй ночи, именно когда ложусь спать начинается изжога, кто чем спасается? Такое чувство что мне вообще нечего не помогает ☹️☹️☹️
Старайтесь не кушать вечером тяжелую пищу, лучше творог со сметаной , меньше сладкого и мучного в течении дня, у меня лично после такого распорядка изжога пропала
Надо ложится на левый бок... Так легче оттоку желчи , либо полусидя... Повыше... А так ренни помогает...
Лежите на левом боку