Добрый вечер мир прегги! Я являюсь тренером студии ЕМС-тренировок FIT-N-GO в Екатеринбурге Дорогие мамочки! Этот пост…
Добрый вечер мир прегги!
Я являюсь тренером студии ЕМС-тренировок FIT-N-GO в Екатеринбурге
Дорогие мамочки! Этот пост пишу специально для вас!
Итак, я сама мама "версии 2:0": у меня две прекрасные дочки. Не понаслышке знаю ЧТО ТАКОЕ привести себя в форму.
После первых родов я поправилась на 27 кг.
Но я -человек,умеющий достигать цели и спустя 2 года😫 я избавилась от них.
Вторую беременность я провела более мудро. Постоянно практиковала йогу и до 9-го месяца стояла в Ширшасане каждый день🙏. И роды и беременность прошли идеально!!!
Но моя структура мышц такова, что живот очень растянулся (всё таки 2 детей так просто не даются😁). Я не принадлежу к тем счастливицам,которые после 2 родов с утра одевают прежний размер одежды))))
Моей младшей вчера исполнилось 8 месяцев.
С момента начала занятий по ЕМС технологиям прошло за 4 недели и я с гордостью выкладываю свои результаты. Фото "до" в комментариях.
Завтра мне будет 37!!🙈🙈🙈
Не плохой подарок я сделала сама себе ко Дню Рождения!! Мамочки!!! Быстрое восстановление мышц теперь возможно!!
Быстрее только работа пластического хирурга. Но думаю, обойдусь без его вмешательства.
В общем приятно познакомиться и буду рада ответить на все вопросы по восстановлению фигуры в нашей студии.
Ваш личный помощник в борьбе за былую стройность - #тренер_екатерина_дубских
Екатерина·
Мама двоих (младенец)
Это фото сделано 30 марта, в общем эффект на лицо, жду ваши вопросы и пожелания 😃
Мила·
Мама дочки (1 год)
Ещё бы цена была ниже🙏🏻
Елена·
Мама дочки-младенца
Ого! Я уже хочу к вам)) а где это студия и сколько стоит абонемент?
Екатерина·
Мама двоих (младенец)
@milamiay у нас очень часто проходят разнообразные акции, сейчас стоимость первой тренировки составляет 1050 рублей, в мае планируется запустить акцию на каком либо купонаторе, пока руководство определяется на каком, обязательно тут сообщу. И еще, у нас сейчас проводится акция "для своих" там цена первой тренировки еще ниже чем я написала, кто хочет пойти я напишу стоимость в лс 😉
Екатерина·
Мама двоих (младенец)
@elenae86 мы находимся в академическом районе на ул. Вильгельма де Геннина,40. Цену абонемента напишу в лс
Алена·
Мама дочки (1 год)
@ketfit-n-go-ekb, ой Катя, здравствуйте, я уже была у вас, девочки это реально круто, кому интересно у меня в записях отзыв. Катя, а можно мне для подруги стоимость "для своих" в лс?
Екатерина·
Мама двоих (младенец)
@id1191119 Алена здравствуйте, конечно, отправила 😃👍
Галина·
Мама сына-младенца
@ketfit-n-go-ekb, можно стоимость абонемента?и стоимость для своих😁
Полина·
Мама сына-младенца
И мне интересно...сколько для своих?))))
Анна·
Мама дочки-младенца
@ketfit-n-go-ekb, как хорошо что вы в Академе! я хочу!!! Напишите плиз инфу по ценам)🙏🏻
Эля·
Мама двоих (1 год, 11 лет), ждёт третьего
Я начала ходить на тренировки активно 3-5 тренировок в неделю, за 2 месяца сбросила - 10 см в талии. Делала фото до и после, только фото до было на старом телефоне ((
Алена·
Мама дочки (1 год)
@lady-avto, это вы тоже в фит н гоу ходите? У меня после двух занятий косые мышцы на животе проявились, я в шоке, так как их не было ни когда видно😄😄🙈🙈🙈 и еще попа подтянулась причем заметно, даже муж обратил внимание, хотя скептик
Эля·
Мама двоих (1 год, 11 лет), ждёт третьего
@id1191119, нет, я в другой зал хожу, я на Уралмаше. Я к тому, что если начать заниматься регулярно плюс за питанием следить, результаты будут
Эля·
Мама двоих (1 год, 11 лет), ждёт третьего
@ketfit-n-go-ekb, что за тренировка фитнес го? Как она проходит, какие оборудование надо и где находится. Цена?
Екатерина·
Мама двоих (младенец)
@lady-avto На вас персональный тренер одевает электростимулирующий костюм, который через специальные смоченные водой электроды "включает" ОДНОВРЕМЕННО все группы мышц, давая засчет электростимуляции нагрузку, усиленную в десятки раз. Так же тренер показывает вам упражнения, вы за ним повторяете, нагрузка и упражнения предварительно с вами согласовываются. В отличие от традиционного зала, вам не надо переходить от одного тренажера к другому, делать подходы, ждать, если тренажер занят, отвлекаться на ненужное общение и т.п.
Ваши 20 минут тренировочного времени работают МАКСИМАЛЬНО на вас.
Одновременно работают:
🍏Двуглавые мышцы бедра (задняя поверхность бедра)
🍏Четырехглавые мышцы бедра (квадрицепс)
🍏Прямая мышца живота (пресс)
🍏Косые мышцы живота
🍏Большая грудная мышца
🍏Малая грудная мышца
🍏Ягодичные мышцы
🍏Бицепс (двуглавая мышца плеча)
🍏Трицепс (трехглавая мышца плеча)
🍏Широчайшая мышца спины
🍏Трапециевидная мышца (задняя область шеи и верхний отдел спины)
🍏Ромбовидная мышца спины
🍏Мышцы поясницы и другие глубокие группы мышц
Находимся мы в Академическом на ул. Вильгельма де Геннина 40, стоимость первой тренировки составляет 1050рублей
Liliya ·
Мама сына (1 год)
@ketfit-n-go-ekb можно прайс😊
Екатерина·
Мама двоих (младенец)
Доброе утро! Позвоните в студию через 30 минут (мы откроемся) и задайте любой вопрос по ценам и свободному времени нашему администратору
Екатерина·
Мама двоих (младенец)
Наш т. 2717977