Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Екатерина
Екатерина
Мама двоих (младенец)

Добрый вечер мир прегги! Я являюсь тренером студии ЕМС-тренировок FIT-N-GO в Екатеринбурге Дорогие мамочки! Этот пост…

Добрый вечер мир прегги!

Я являюсь тренером студии ЕМС-тренировок FIT-N-GO в Екатеринбурге

Дорогие мамочки! Этот пост пишу специально для вас!

Итак, я сама мама "версии 2:0": у меня две прекрасные дочки. Не понаслышке знаю ЧТО ТАКОЕ привести себя в форму.

После первых родов я поправилась на 27 кг.

Но я -человек,умеющий достигать цели и спустя 2 года😫 я избавилась от них.

Вторую беременность я провела более мудро. Постоянно практиковала йогу и до 9-го месяца стояла в Ширшасане каждый день🙏. И роды и беременность прошли идеально!!!

Но моя структура мышц такова, что живот очень растянулся (всё таки 2 детей так просто не даются😁). Я не принадлежу к тем счастливицам,которые после 2 родов с утра одевают прежний размер одежды))))

Моей младшей вчера исполнилось 8 месяцев.

С момента начала занятий по ЕМС технологиям прошло за 4 недели и я с гордостью выкладываю свои результаты. Фото "до" в комментариях.

Завтра мне будет 37!!🙈🙈🙈

Не плохой подарок я сделала сама себе ко Дню Рождения!! Мамочки!!! Быстрое восстановление мышц теперь возможно!!

Быстрее только работа пластического хирурга. Но думаю, обойдусь без его вмешательства.

В общем приятно познакомиться и буду рада ответить на все вопросы по восстановлению фигуры в нашей студии.

Ваш личный помощник в борьбе за былую стройность - #тренер_екатерина_дубских

18

Комментарии

katfit-n-go-ekb

Екатерина

Мама двоих (младенец)

Это фото сделано 30 марта, в общем эффект на лицо, жду ваши вопросы и пожелания 😃

Отметок «Нравится»: 0
milamiay

Мила

Мама дочки (1 год)

Ещё бы цена была ниже🙏🏻

Отметок «Нравится»: 0
elenae86

Елена

Мама дочки-младенца

Ого! Я уже хочу к вам)) а где это студия и сколько стоит абонемент?

Отметок «Нравится»: 0
katfit-n-go-ekb

Екатерина

Мама двоих (младенец)

@milamiay у нас очень часто проходят разнообразные акции, сейчас стоимость первой тренировки составляет 1050 рублей, в мае планируется запустить акцию на каком либо купонаторе, пока руководство определяется на каком, обязательно тут сообщу. И еще, у нас сейчас проводится акция "для своих" там цена первой тренировки еще ниже чем я написала, кто хочет пойти я напишу стоимость в лс 😉

Отметок «Нравится»: 0
katfit-n-go-ekb

Екатерина

Мама двоих (младенец)

@elenae86 мы находимся в академическом районе на ул. Вильгельма де Геннина,40. Цену абонемента напишу в лс

Отметок «Нравится»: 0
id1191119

Алена

Мама дочки (1 год)

@ketfit-n-go-ekb, ой Катя, здравствуйте, я уже была у вас, девочки это реально круто, кому интересно у меня в записях отзыв. Катя, а можно мне для подруги стоимость "для своих" в лс?

Отметок «Нравится»: 0
katfit-n-go-ekb

Екатерина

Мама двоих (младенец)

@id1191119 Алена здравствуйте, конечно, отправила 😃👍

Отметок «Нравится»: 0
galimami

Галина

Мама сына-младенца

@ketfit-n-go-ekb, можно стоимость абонемента?и стоимость для своих😁

Отметок «Нравится»: 0
mamapolya04

Полина

Мама сына-младенца

И мне интересно...сколько для своих?))))

Отметок «Нравится»: 0
linamalina1502

Анна

Мама дочки-младенца

@ketfit-n-go-ekb, как хорошо что вы в Академе! я хочу!!! Напишите плиз инфу по ценам)🙏🏻

Отметок «Нравится»: 0
lady-avto

Эля

Мама двоих (1 год, 11 лет), ждёт третьего

Я начала ходить на тренировки активно 3-5 тренировок в неделю, за 2 месяца сбросила - 10 см в талии. Делала фото до и после, только фото до было на старом телефоне ((

Отметок «Нравится»: 0
id1191119

Алена

Мама дочки (1 год)

@lady-avto, это вы тоже в фит н гоу ходите? У меня после двух занятий косые мышцы на животе проявились, я в шоке, так как их не было ни когда видно😄😄🙈🙈🙈 и еще попа подтянулась причем заметно, даже муж обратил внимание, хотя скептик

Отметок «Нравится»: 0
lady-avto

Эля

Мама двоих (1 год, 11 лет), ждёт третьего

@id1191119, нет, я в другой зал хожу, я на Уралмаше. Я к тому, что если начать заниматься регулярно плюс за питанием следить, результаты будут

Отметок «Нравится»: 0
lady-avto

Эля

Мама двоих (1 год, 11 лет), ждёт третьего

@ketfit-n-go-ekb, что за тренировка фитнес го? Как она проходит, какие оборудование надо и где находится. Цена?

Отметок «Нравится»: 0
katfit-n-go-ekb

Екатерина

Мама двоих (младенец)

@lady-avto На вас персональный тренер одевает электростимулирующий костюм, который через специальные смоченные водой электроды "включает" ОДНОВРЕМЕННО все группы мышц, давая засчет электростимуляции нагрузку, усиленную в десятки раз. Так же тренер показывает вам упражнения, вы за ним повторяете, нагрузка и упражнения предварительно с вами согласовываются. В отличие от традиционного зала, вам не надо переходить от одного тренажера к другому, делать подходы, ждать, если тренажер занят, отвлекаться на ненужное общение и т.п.

Ваши 20 минут тренировочного времени работают МАКСИМАЛЬНО на вас.

Одновременно работают:

🍏Двуглавые мышцы бедра (задняя поверхность бедра)

🍏Четырехглавые мышцы бедра (квадрицепс)

🍏Прямая мышца живота (пресс)

🍏Косые мышцы живота

🍏Большая грудная мышца

🍏Малая грудная мышца

🍏Ягодичные мышцы

🍏Бицепс (двуглавая мышца плеча)

🍏Трицепс (трехглавая мышца плеча)

🍏Широчайшая мышца спины

🍏Трапециевидная мышца (задняя область шеи и верхний отдел спины)

🍏Ромбовидная мышца спины

🍏Мышцы поясницы и другие глубокие группы мышц

Находимся мы в Академическом на ул. Вильгельма де Геннина 40, стоимость первой тренировки составляет 1050рублей

Отметок «Нравится»: 1
li_li_ya

Liliya

Мама сына (1 год)

@ketfit-n-go-ekb можно прайс😊

Отметок «Нравится»: 0
katfit-n-go-ekb

Екатерина

Мама двоих (младенец)

Доброе утро! Позвоните в студию через 30 минут (мы откроемся) и задайте любой вопрос по ценам и свободному времени нашему администратору

Отметок «Нравится»: 0
katfit-n-go-ekb

Екатерина

Мама двоих (младенец)

Наш т. 2717977

Отметок «Нравится»: 0