@lale..lale, dieta )belki i grecka kefir,yogurt ovoshi i frukti ) Ne em xleb sladkoe mucnoe ,pyu zelenniy cay )xi xoju po veceram cas ) realno pomogaet i cuvstvuyu seba lucshe i legce )
маладес ай бажы)) меним диеталарнн арам вообще йохду,я предпочитаю тренироваться постоянно) а в еде преимущественно у меня молочка,гречка,овсянка и йогурты)
@nargiz121, Men cox kolelmishdime Nara indi ozumu v forme cuvstvuyu evvele baxanda ))) Dietaynan menimde aram yox idi no uje shishirdim ona gore prishlos 😄
@sheb_gasimzade, вот нлавное отказ от сладкого,мучного,жирного и хлеба-все это даст очень хороший результат) кстати дюз элийирсен что не голодаешь конкретно,именно так правильно питатся залог хорошего здорового тела и организма👍 п.с. я тея мотивирую😁
@sheb_gasimzade, ты конкрктно как будто на сушку села)) ешь это полезно и капуста это клетчатка,кишечник хорошо очищает) темболее сезон фруктов и свежих овощей гелир) мне повезло я на гв худею)) заставляю себя мешг элемей эвде)) ато совсем разленилась))
@nargiz121, on u mena vse eshe na GV e ((( Yeke kishidi no el cekmir mennen, xocu vot v etom mesace otucit ego , no GV samiy lucshiy sposob poxudet ,iza malisha net vremeni na seba ,balaca olanda voobshe ( heleki ozume teselli verirem shto k letu sbroshu eshe 5 kg i uberu jivot ))) Evvelki kimi arig giz olacam😄
@sheb_gasimzade, халалды сене э) бедные сиси наверное бесчувственные уже стали)))) много ходи и воды тоже много пей) я щас боюсь что перестану грудь давать растолстею((
@nargiz121, uje grud visoxla 😂😂😂ya placu po svoey bishey grudi ))) a ce delat ) No uje nadoelo mne yeke kishidi vse est i apetit xoroshiy u nego mashallah uje el ceksin menden, a ti kak min do goda postoraysa kormit ,potom uje tergit menim kimi uzatma pojaleesh 😄
@sheb_gasimzade, аз до года неди))) 5-6 ай вердим бесди тергидмиечей сора йохса))) прикорм когда уже буду давать тергиздиречем яваш яваш))) йейендиде оглун Машаллах))
jale·
Мама двоих (младенец)
Как подскажи?)))
Shebnem·
Мама сына (1 год)
@lale..lale, dieta )belki i grecka kefir,yogurt ovoshi i frukti ) Ne em xleb sladkoe mucnoe ,pyu zelenniy cay )xi xoju po veceram cas ) realno pomogaet i cuvstvuyu seba lucshe i legce )
Nargiz·
Мама сына-младенца
маладес ай бажы)) меним диеталарнн арам вообще йохду,я предпочитаю тренироваться постоянно) а в еде преимущественно у меня молочка,гречка,овсянка и йогурты)
Shebnem·
Мама сына (1 год)
@nargiz121, Men cox kolelmishdime Nara indi ozumu v forme cuvstvuyu evvele baxanda ))) Dietaynan menimde aram yox idi no uje shishirdim ona gore prishlos 😄
Nargiz·
Мама сына-младенца
@sheb_gasimzade, вот нлавное отказ от сладкого,мучного,жирного и хлеба-все это даст очень хороший результат) кстати дюз элийирсен что не голодаешь конкретно,именно так правильно питатся залог хорошего здорового тела и организма👍 п.с. я тея мотивирую😁
muritinu·
👏🏻👏🏻👍🏻
Shebnem·
Мама сына (1 год)
@nargiz121, haha 😂 coreysiz hec ne yemey olmur no ya em kapustu ogurci morkov 😄konkretno dovshana donmushem😂🐰lijbi nese yeyim )))) no rezultat var)))
Nargiz·
Мама сына-младенца
@sheb_gasimzade, ты конкрктно как будто на сушку села)) ешь это полезно и капуста это клетчатка,кишечник хорошо очищает) темболее сезон фруктов и свежих овощей гелир) мне повезло я на гв худею)) заставляю себя мешг элемей эвде)) ато совсем разленилась))
Shebnem·
Мама сына (1 год)
@nargiz121, on u mena vse eshe na GV e ((( Yeke kishidi no el cekmir mennen, xocu vot v etom mesace otucit ego , no GV samiy lucshiy sposob poxudet ,iza malisha net vremeni na seba ,balaca olanda voobshe ( heleki ozume teselli verirem shto k letu sbroshu eshe 5 kg i uberu jivot ))) Evvelki kimi arig giz olacam😄
Nargiz·
Мама сына-младенца
@sheb_gasimzade, халалды сене э) бедные сиси наверное бесчувственные уже стали)))) много ходи и воды тоже много пей) я щас боюсь что перестану грудь давать растолстею((
Shebnem·
Мама сына (1 год)
@nargiz121, uje grud visoxla 😂😂😂ya placu po svoey bishey grudi ))) a ce delat ) No uje nadoelo mne yeke kishidi vse est i apetit xoroshiy u nego mashallah uje el ceksin menden, a ti kak min do goda postoraysa kormit ,potom uje tergit menim kimi uzatma pojaleesh 😄
Nargiz·
Мама сына-младенца
@sheb_gasimzade, аз до года неди))) 5-6 ай вердим бесди тергидмиечей сора йохса))) прикорм когда уже буду давать тергиздиречем яваш яваш))) йейендиде оглун Машаллах))