Недетский вопрос! Девочки, какими порциями едите вы сами??? Примерно в граммах, сколько завтрак, обед и ужин!

Вот я тоже задумалась о своей порции. Каша утром около 300 гр, суп в обед около 400 гр и ужин 400-500 гр. Вот ужин меня смущает, кажется, я переедаю...

По 200-250 гр 5-6 раз в день

Я очень много могу, иногда больше мужа 😱

У меня примерно так + перекусы. Сейчас в отпуске с мамой, она реально меньше ест!!!!

@aleksandradidenko, у тебя идеал!!!

@knopik_d я пытаюсь вес набрать, поэтому чётко слежу за этим) но чёт эффекта нет.

Люди в возрасте едят меньше.

@aleksandradidenko, у меня наоборот. 20 кг после беременности никак не уходят!

@shlomit, и не толстеешь???

@knopik_d, ну я щас больше чем до беременности на 5 кг где-то

А вы ещё на гв?

@shlomit, неделю как нет! Закончили!

@knopik_d, просто обычно на гв жрут как не в себя 😂 как я например

@shlomit, я так и жру!!! У меня я реально зверский аппетит, я просто не могу наесться! Надеюсь сейчас я буду есть меньше!