такая же история ))) душ, массаж,магний и еще мне кажется помог больше всего Курантил (но это лучше с врачем обсудить )

У меня ноги часто тянет, тоже уснуть не могу, помогает лёгкая гимнастика прям в кровати, а так же массажи ног. Массаж особенно, сплю потом шикарно

@mary89mary, я такие же пропивала препараты от отеков + компрессионные гольфы днём

@alisalisenok, 🤗 ок

На флебодию очень быстро подсаживаешься😬 можно попробовать охоаждающие мази (тайские мне помогали хорошо), компрессионные чулки носила днём- вообще тема, контрастный душ, ноги на стеночку, можно во время сна подкладывать подушку под ноги, бассейн и пешие прогулки. Надо разгонять кровообращение, тогда не будет проблем. Начнете принимать венотоники - скорее всего уже без них не сможете

Мне помогал контрастный душ на ноги и потом ножки на стеночку вверх лёжа и минут 20. Ноги тянуло жутко ( ещё и отеки были сильные

@mary89mary, жесть 😫

@iriskashevale отдельно, все это пила....если ещё до 12 ложиться то есть вариант уснуть....а если лёг позже по до 4 утра лежишь, ходишь, стоишь
...капец короче...синдром беспокойных ног вроде называется
,

Спасибо 🤗

@mary89mary, это комплекс такой или отдельно ??

Компресионка, магнэ б6, кальций и флебодия 600. Мне только это помогало , причём в комплексе все вместе

Ой я думала умру от этого!!! Магний Кальций и Железо помогло...ю

Такая же ерунда была.мазала кремом для ног с ментолом,только так уснуть могла.

Магний б6?

Магний попейте, мне после 30 недель прописывала врач, помогало