💃Сегодня на клубе "Искусство быть женщиной" общались на тему: "Как не сойти с ума в декрете?"

👆Вот 10 рекомендаций:

📌1. Не стремитесь быть идеальной во всём. Идеальных женщин не существует.

📌2. Не делайте ребёнка центром Вселенной. Маме первенца избежать этого почти невозможно, поскольку все её интересы поначалу фокусируются на новорождённом. И всё-таки, постарайтесь не "порхать" целыми днями только вокруг малыша.

📌3. Находите время на уход за собой.

📌4. Занимайтесь любимым делом. Это, пожалуй, самый главный совет. Может быть, пока малышу всего несколько месяцев, мечты о создании интернет-магазина, или шитьё на заказ кажутся несколько нереальными. Но время идёт, ребёнок становится старше, а у вас становится все больше и больше времени на себя и свои увлечения. 📌5. Общайтесь. Очень важно не замыкаться в себе, а продолжать общаться с подругами. Женщинам нужны женщины.

📌6. Иногда выходите "в свет" без ребёнка.

📌7. Подключайте мужа и родственников к уходу за ребёнком. 📌8. Развивайтесь интеллектуально. Наиболее частой проблемой мам, вопрошающих, как не сойти с ума в декрете, является интеллектуальный "ступор." Поэтому обязательно читайте!

📌9. Воспитывайте в ребёнке самостоятельность.

📌10. Мечтайте! Самое главное, что отличает счастливую и уверенную в себе маму от замученной бытом - это огонёк в глазах. Пока у вас есть цели, мечты и планы, будут и силы для их осуществления. Помните: мы сами строим свою реальность! Даже если выпуск собственного журнала, покупка дачи или поездка с малышом за границу кажется вам чем-то невероятным, смело мечтайте об этом. И все сбудется, даже не сомневайтесь. Ведь у вас уже есть самое главное сокровище, которое обязательно придаст сил для новых достижений. #психологкрасноярск#психолог#психологсветланакурнавкина#