Кажется и я столкнулась с этим ужасом - запор 😭 Прямо тяжесть во всём теле чувствую. Подскажите…

Пару штук киви,мне всю беременность помогало;!!!

@sikeykina мм, можно попробовать. Не думала что они расслабляю)

@devchujka, чернослив попробуйте;)

Дааа, Киви 🥝 или по упаковочки кураги) просто отменное средство)

А ещё я нашла общий язык с пищеварением просто выпивая на голодный желудок стакан воды! И все как часики)))

@tanya_danya_ сушёный?

@mar_86 сухофрукты тоже подойдут? Воду вроде и так пью, а все равно...

+ к черносливу. Мне ещё свекла очень помогает

@devchujka, можно замочить в воде и водичку выпить и ягодки скушать,или сделайте салатик чернослив+свекла+грецкий орех+сметана очень вкусно и проблему вашу решит

@devchujka, да)

И водичку с утра как только встали, сразу стакан выпили)

@olchik-kolokolchik свёкла да кстати, как-то пробовала

@mar_86, полностью согласна)) правда киви мне помогало недель до 20 наверное(( потом только дробное питание и вода натощак и перед каждым приемом пищи)

@tanya_danya_ спасибо за рецепт) надо завтра приготовить

Мне помогали глицериновые свечи и во время беременности и после родов.

@nastija_mur да воды тоже много пить боюсь. Все вокруг отёками пугают

@leican знаю что свечи лучше всего и помогают. Но так их не хочется...(

Пару раз пила дюфалак

@tati5 хорошо рекламируют)))

@devchujka в них много пектина и это способствует пищеварению

Мне только фитомуцил помогает!

Глицериновые свечи

А киви и все остальное надо на тощак

Киви!!! Я ела утром и вечером. Тоже мучалась.

Киви вообще тема!!!я ими спасаюсь если надо,на ночь 2 съедаю и на утро бегом )))

Я Нормазе пила, когда долго никак... свечи глицериновые наверное самый быстрый и безопасный вариант, но они не всегда мне помогали(бывало просто таяли и ноль результата). Ну и всё что девочки про питание пишут, тоже помогает, только у каждой свой чудодейственный продукт)))

Глицериновые свечи

А мне почему то йогурт помогает )))

Все послабляющие продукты ,если не помогает,можно попробовать воду донат,почитайте о ней в интернете ,и чудо облепиховые свечи,творят чудеса ..

Я пила эубикор,чернослив,салат из свеклы делала,кефир(хорошо помогал 1%) ну и на крайняк глиц.свечи

@kyka764 @el.kolesowa @irinca31 @jul.0107 @elvirochka0901 @vodianovas. @katena.bondareva.88 @ekaterina346 @_allysik_ девочки, спасибо большое) буду пробовать питание, как вы говорите. На крайняк уже потом пойдут лекарства

Мне помог донат (вода минеральная). Продаётся в Ашане

@kyky_epta я максимум есентуки пила)

Попробуйте донат, он с магнием, для беременных очень подходит. Один стакан в день и запоров не будет. Проверено многими уже ) плюс бюджетно получается что тоже плюс )

@kyky_epta спасибо за наводку. Куплю обязательно на пробу.

дюфалак пила сироп, а когда срочно надо,то микролакс клизма. А так ела свеклу,сухофрукты

@svetlanalop не представляю я эти клизмы ((( всегда думала, что только в роддоме столкнусь

Мукофальк👍 безобидное действенное средство, больше работает как нормализатор системы) мне очень помог🙂 а дюфалак врач не рекомендует часто говорит привыкание вызывает

Глицериновые свечи только спасали😅

@abramova__ma привыкание это конечно плохо, без него вообще в туалет получается сходить не сможешь...

@julyabulatova94 от многих про них слышу)))

А Вы витаминные комплексы пьете? Я вот тоже мучилась с запорами, врач сказала что это скорей всего от витаминов (пила элевит), как перестала пить - проблему как рукой сняло. А так девочки выше правильно писали: вода натощак, сухофрукты и клетчатка в виде сырых овощей помогают.

@nadya.mur компливит мама пью. Но я его начала пить больше месяца назад, особых проблем не наблюдала)

Я если день не хожу по большому и чувствую что самой сложно будет и придется трудиться ставлю глицерин. Если дольше запускаю по каким то причинам то ставлю микролакс. Но вообще траюсь есть такую еду, которая не допускает запоров. Побольше овощей кушайте

@joulka3003 для меня всегда нормой было через день. А тут прям беда. Изменю рацион + свечи куплю

@devchujka микролакс не савнивайте с обычными клизмами))))) это совсем разное) это маленький тюбик, совершенно не ощутим когда вводите. Зато 5 минут и вы мягко и спокойно сходит в туалет)

@devchujka ну кстати я не ем ни черносливов ни других типа продуктов от запоров. Просто стараюсь каждый прием пищи есть помидорки и огурчики. Ттт

@joulka3003 да? Я просто знаю что есть микролакс, что это клизма. А что из себя представляет не имею понятия)))

А у меня вот не очень много овощей и фруктов, к сожалению. Все больше тяжёлой пищи, к которой я уже привыкла((( точно, надо менять рацион

@devchujka это такой небольшой тюбик с носиком. Вставляете его в попку, выдавливаете и все. Ждете минут 15. Хотя мне и 5 минут хватило, чтобы я побежала волосы назад к белому другу 😂

@devchujka я тоже боялась клизм:))

Микролакс-это микроклизма,там все просто и меня,например, извиняюсь за подробности,выручала после родов,когда швы болели

@joulka3003 @svetlanalop надо попробовать) не все так страшно, на самом деле, как кажется)

Мне слива помогает. И стакан воды натощак утром

@yaverinskaya очень многие про воду на тощак пишут. Надо попробовать.

Мне тоже вода помогает и кефир на ночь с черносливом!!!@

@elenochkaelenochka меня тошнит с молочки. Поэтому пока ни йогурты не ем, не кефир (

@devchujka блин...ну тогда воду,овощи и фрукты!салатики с маслом!

@elenochkaelenochka ну вот мне и врач сказала, добавить в рацион побольше свежих овощей м фруктов)

@devchujka прям побольше да!мне помогает

@elenochkaelenochka я вчера на ночь яблоки зелёные ела, прямо полегче. Так что точно нужно в холодильнике всегда под рукой иметь что-то из овощей и фруктов

@devchujka вот вот!я каждый день обязательно съедаю яблоко, овощи, еще нужно чернослив, если есть мороженная или варенье из облепихи!

@elenochkaelenochka большое спасибо) обязательно займусь этой проблемой)))

@devchujka ☺все хорошо будет!)