Капусту крупно порубить (2-3 мм), в рукав для запекания, туда же лук пассированый, специи любимые, соль, все хорошо перемешать рукой или ложкой. На 40 мин и 200 град. В духовку
Овсяноблин люблю на завтрак.Сосиски из куриной грудки:филе на блендер,туда 200 г отв брокколи,несколько зубочков чеснока,добавить яйцо(можно без него).В пищевую пленку замотать ,сформировав сосиски.Можно делать прозапас.Готовить на пару или просто отварить
Куриная грудка запеченая с творогом и сыром. На 4 порции, 4 грудки разрезать пополам не до конца, сделать кармашек, положить внутрь сыр, зелень, творог, полить йогуртом. На противень наливаю воды и в духовку на 180 гр на 25-30 мин , не пересушить только. На 4 порции 100 гр творога 4-5%,сыр 30% лёгкий 50 гр.
Елена·
Мама дочки-младенца
Обожаю это приложение. "Правильное питание"
То что надо жарить на масле я запекаю либо в духовке либо на воде жарю.
trina_paris·
Куриная грудка в блендер до фарша, кабачок на крупную терку, пару ложек овсяных хлопьев. Все смешать - и на сковородочку.
АннаАрк·
Мама двоих (младенец)
@laffy1313 а яйцо нужно?
АннаАрк·
Мама двоих (младенец)
Капусту крупно порубить (2-3 мм), в рукав для запекания, туда же лук пассированый, специи любимые, соль, все хорошо перемешать рукой или ложкой. На 40 мин и 200 град. В духовку
trina_paris·
@ann-ark по желанию. Но и без яйца не разваливаются
Катерина·
Мама двоих (3 года, 14 лет)
Овсяноблин люблю на завтрак.Сосиски из куриной грудки:филе на блендер,туда 200 г отв брокколи,несколько зубочков чеснока,добавить яйцо(можно без него).В пищевую пленку замотать ,сформировав сосиски.Можно делать прозапас.Готовить на пару или просто отварить
Екатерина Бондаренко·
Мама сына-младенца
А мне вот очень нравится
Anna·
Мама дочки-младенца
Куриная грудка запеченая с творогом и сыром. На 4 порции, 4 грудки разрезать пополам не до конца, сделать кармашек, положить внутрь сыр, зелень, творог, полить йогуртом. На противень наливаю воды и в духовку на 180 гр на 25-30 мин , не пересушить только. На 4 порции 100 гр творога 4-5%,сыр 30% лёгкий 50 гр.