Хелп! Работа сидячая, но вечно при тонусе. До 11 норм, потом ппц, а к вечеру вообще живот камень.…

От отёков бруснивер мне хорошо помогает и ещё попробуйте обувь сменить. Но если у вас постоянный тонус то лучше на больничный и лежать ножками вверх.

Возьмите больничный. Тонус ни к чему хорошему не приводит. Если он постоянный. Возникает кислородное голодание у малыша. Попробуйте вставлять свечу папаверина, одновременно выпив 3 таб Валерианки. Но минус в том, что после валерианы захочется спать.

Тонус это по сути не так страшно, матка как любая мышца должна работать, ребёнку это не вредит, разве что дискомфорт. На сидячей, конечно, хорошо бы двигаться, ходить, чтобы кровь бегала. При отеках надо пить достаточно воды, чтобы ткани не запасали, поменьше соли ( очень вкусно в салатах/ мясе/ рыбе/ птице заменить на лимонный сок), и достаточно много белка есть- это также отражается на состоянии сосудов и тканей, предупреждает сильные отеки. Немного отекать нормально, старательно сливать не нужно воду) хорошего вам самочувствия!

Я ноги поднимала стул ставила напротив и закидывала ноги. Вроде полегче конечно 😂было

Спасибо большое

Я по коридорам гуляла и если совсем пипец, стояла раком в туалете (типа коленно-локтевой позы, в ограниченных условиях 😁😉)

Если так совсем плохо,может на больничный? Побереч себя и ляльку.

Брать больничные и лежать дома