С тем, насколько важно соблюдать ритмы снов и бодрствований ребёнка и, главное, кто за них…

С тем, насколько важно соблюдать ритмы снов и бодрствований ребёнка и, главное, кто за них ответственен, мы уже разобрались. Если вы ещё не в теме - читайте предыдущий пост по тегу #dutova_olga_ритмы

Теперь с меня обещанные возрастные нормы, а с вас - лайк❤️

⠀

Так как табличку здесь не нарисуешь, буду использовать смайлы:

🔹возраст

👀продолжительность одного бодрствования

😴количество снов днём

↔️наличие сосания в середине длинного дневного сна (более 1,5ч)

🌓общее количество часов сна ночью

🌚количество ночных сосаний

⠀

🔹0-1,5мес. 👀20-60мин.😴5-7 и > ↔️да 🌓10 🌚4-6

⠀

🔹1,5-3мес. 👀1-1,5ч 😴4-7 ↔️да 🌓10-11 🌚3-5

⠀

🔹3-6мес. 👀1,5-2ч 😴4-5 ↔️да 🌓10-11 🌚3-5

⠀

🔹6-9мес. 👀2,5-3ч 😴3-4 ↔️да 🌓11 🌚3-5

⠀

🔹9-15мес. 👀3,5-4ч 😴2 ↔️да/нет 🌓11 🌚2-4

⠀

🔹1,3-1,5г. 👀4-5ч 😴1-2 ↔️нет 🌓11-12 🌚2-4

⠀

🔹1,5-2г. 👀5-5,5ч 😴1 ↔️нет 🌓11 🌚1-3

⠀

🔹2-3г. 👀5,5-6ч 😴1 ↔️нет 🌓10-11 🌚0-1

⠀

Важно:

⚠️ в каждом возрасте должно быть минимум 1-2 длинных сна (длительностью более 1-1,5часов). Короткие сны могут быть 10-20-30-40мин.

⚠️цифры приведены средние, и оценивать их нужно с поправкой на ветер, точнее - на индивидуальные особенности физиологии ребёнка. Понимать, подходят ли определенные ритмы конкретному ребёнку, я учу в личных консультациях. И как сны формировать и поддерживать)) и многим другим секретам)))

⚠️данные приведены для грудничков! У искуственников некоторые показатели отличаются.

⠀

Ну как, сравнили картину ритмов вашего ребёнка со средней нормой? Совпадает?))

⠀

У меня, кстати, на этом ещё не всё. Готовлю пост на тему того, почему ребёнок может плохо спать. Хотите? Знаю, что да)) Поддержите меня любым смайлом в комментах и лайком (тогда больше людей увидят мои посты, да и мне просто приятно😇), а я продолжу писать для вас❤️

#dutova_olga_proматеринство #dutova_olga_материнскоеискусство #сонребенка #сонмалыша #спималыш #ритмыснов #материнство #материнскоеискусство #родительство #осознанность #осознанноеродительство #осознанноематеринство #гв #здоровьеребенка #беременность #счастьебытьмамой #бытьмамойлегко #сон #инстамамановосибирск #консультантпогв #консультантпогрудномувскармливанию #гв_новосибирск