Как вы считаете, будет ли достаточно 1200 ккл в день , при условии, что я кормлю грудью, но питание…

Я считаю что нет. Минимум для кормящих 1800 ккал(нашла в интернете) , начала приводить себя в форму в 2,5мес . До 3-х месяцев устанаканивается лактация. Вначале были сбои с молочком(((

@shponochka, спасибо за информацию, значит добавим продуктов. Нам через неделю 3, пора уже)

@yulisch, хорошо убрать максимально углеводы вечером;)

Я столько ела, до рождения ребёнка, когда худела. Это мало.

Отталкивайтесь от того, что на ГВ уходит 500-600 ккал. А вообще не советую вам на диету. Я к 4м месяцам как вобла и без диеты стала.

@zoebell, это основная цель, похудеть 😭 но уже решила, что буду придерживаться 2000 ккл

@barushnya, увы, не мой случай😓

@yulisch ну тогда хотя бы без фанатизма, чтоб на молочке не отразилось. Никакая красота не может быть важнее здорового ребёночка)

Я сидела на диете..с лактацией все норм было..ела где-то 1200.. похудела..пришла Пасха 😏 худею снова 😆

Я тоже сидела на жесткой диете, вообщем Почти ничего не ела. За месяц ушло 10 кг на молоке не отразилось никак, ребёнок набирал вес нормально и со здоровьем все хорошо.)

@krisssik, я всю жизнь худею, и все никак не похудею 😭😭

@animal-look, мне вот надо 10 кг тоже скинуть, только постепенно

@yulisch, знакомое состояние 😆 сначала худею - потом 🍫🍿🎂🍰🍭🍨🍧🍡🍟🥙🌮🥗🍔🌭🍕🍖 .. потом снова 🤐🤣диета

@krisssik, будем бегать на стадионе? 🙈

@yulisch, или за пироженками🤣 а вообще я за.. главное начать

🍭🍫🍰🎂 😬😬😬 я так люблю есть 🙈 @krisssik

@yulisch, и я 🙈🙈

@yulisch, я так во многом себе отказываю , что ещё отказывать в еде - верх моих возможностей, так что ты мой герой😂😂😂

@sashag, Саша, я видела твои фото, ты была даже беременная худая😌

@yulisch, с моим метром с кепкой , каждый кг вылазит боком 😔а после беременности ещё и качество кожи очень не очень