Девченки, кто в курсе, можно ли на гв устраивать себе вечерние пробежки? Слышала что может молоко…

Смотрите по себе. Сцедите на всякий случай. У меня не пропадает

Я бегаю на орбитреке ничего не пропадёт, все в меру делайте и чтоб хороший топ поддерживал грудь

Бігаю-молоко як було,так і тече рікою 😂

Да Вам вообще-то рановато, и дело не в молоке. Через 3 месяца после ЕР можно начинать постепенно заниматься спортом. Бег - пожалуйста, а пресс - это если нет диастаза. Молоко от спорта не пропадает, если не принимаются всякого рода спортивные пищевые добавки и нет нагрузки на грудную клетку

Пропадет?) глупости. Сильные нагрузки нельзя, конечно. Правильный лиф и вперёд но постепенно нагрузки

Просто без "хардкора", чтобы не спровоцировать резкий скачек адреналина

@nanakocherova @alinel @arisha30 @irrusha @tasha_kosaykina @iherb @shalenanenja спасибо за ответы😊

Я уже неделю пресс качаю и вакуум делаю, а с месяца на велике каталась по 10 км и приседания. Все ок с молоком.