Как считаете какая система питания лучше и правильней для здорового образа жизни? Система -60, где можно есть с утра, нужно ограничивать себя вечером и нельзя перекусывать. Или все-таки дробное питание 5 приемов пищи, 2 перекуса, можно есть вечером?