✌😙Есть ли тут кто ,кто может бесплатно проконсультировать меня по правельнуму питанию(желательно без…

на гв все уйдет само)

@katy15 думаете?))ем и ем ни какой силы воли...😂😂😂каждый вечер планирую что утром все начну есть правельно без хлеба булки и тд..каллорийных продуктов..так нет 😂😂😂вечер заканчиваю чаем и сладким блинчиком😧

у вас еще не установился гармональный фон.Сладенького вполне хотется может) кормите ребенка, гуляйте ,и не запаривайтесь! но от большого количества булок,у ребнка могут быть колики ,газы и проблемы со стулом!так что съешьте для успокоения души и хотелки,но не налягать)

Не верьте, когда говорят, что на гв само уйдёт. Само ничего не уйдёт! У меня есть несколько примеров девочек с гв и весом 100. Так вот, они, наоборот, считают, что с гв сложно скинуть вес. ПП и спорт дома, пейте воду по норме - вес начнёт уходить.

У меня на ГВ ничего само не ушло, бред это, не у всех все одинаково)

У меня в месяц по 5 кг где-то уходит. Диеты не придерживаюсь. Тож похудеть охота скорее ((

Если не злоупотреблять на ГВ реально всё само уходит! Конечно если ваши лишние кг не связаны с появлением ребёнка, тогда да. На ГВ возвращаешься к себе до беременности. Если Вы до беременности были плотны то от ГВ Вы стройны не станете

Я склона к полноте и до беременности держала форму благодаря культуре питания (так как диеты не признаю и ПП в том числе!) и спорту. Сейчас реально ем всегда и то что хочу и на весах ухожу только в минус . Но опять же таки я многое из еды просто не признаю! Соки чипсы газировки сдобные булки и белый хлеб. Вот торты пирожное другое дело тут я себя не ограничиваю

Много воды пей ,овощи,фрукты, диетическое мясо -лучше индейка (она без антибиотиков ), и рыба (треска и тп), супы не жирные,сладкое ешь ,но просто до 12:00,и вечером за 4 часа ничего калорийного не ешь,вместо хлеба -хлебцы (например ,dk. Korner ),творог до 2%, я запеканку делаю (творог,банан,яйцо,молоко 30 мин 160 градусов ),и всякие мучные штуки не ешь ,даже Марию,лучше немного шоколада ,но утром )

тут от вашего организма зависит. я до 6 мес сына вес только набирала. хотя кормила и ел он ну очень много. потом в 6 мес стала заниматься дома. плюс сын ручной. ни поесть толком и все с ним на руках делала. к году ребенка вернулась в свой вес. есть знакомая при гв она только набирала вес. сейчас с дочей 10 кг лишний, но у нас ив. пытаюсь заниматься. но пока времени на долгие занятия нет(((

Да, это от организма зависит! Я после родов очень быстро похудела, первые 2-3 месяца прям таяла, а потом начались и жор и недосып (!!!!). Ну и гормон пролактин на всех по разному действует, особенно у очень молочных мамочек- он и водичку задерживает и жирок копит (стратегический запас). Сейчас я на пп+занятия... хочу сказать- нелегко мне худеется. Так что не верьте, что уйдёт само

Могу по орфографии проконсультировать

Мне удалось, худеть только после 1,5 лет, может гормональный фон наладился. Вот так. Но все равно не просто

Да на ГВ Вы и так можете скинуть. А если не скидываете, то пока прикорм не ввели, на жесткую диету садиться не вариант. Для начала уберите сладкое, вредное и мучное. Ну может ещё и порцию сократить. И больше пейте, в среднем 2-3 литра ЧИСТОЙ воды в сутки. Чай, кофе, супы не учитываются!

@pandenko, я на ГВ тоже набирала, пока на строгую диету не села 😩 Правда мы до сих пор на ГВ, но сейчас я так не переживаю что ребёнку чего-то не хватает, логика проста-хочешь есть? Ешь человеческую еду 😜

Фигня все это, у меня через неделю после родов осталось 2 кг лишних, всего 2, я думала, ну сами уйдут, а фиг там. За 9 месяцев гв, при том что я ела как до беременности, и не объедалась у меня ещё +8 кг. Итог +10 кг от добеременного веса. Поскольку сразу планировали второго, решила не париться, сейчас второго малыша рожу и сразу на пп и спортом буду заниматься, хочу обратно хотя бы мои 60!)))

Мы на ГВ и прикорм давно введен,но чё то не худеется(закончу кормить к 1.6 и сразу худеть в свой добеременный вес

У меня подруга есть energy diet, вот только на гв не знаю как будет, но она уже 2 кг сбросила

@lapochka1911, а что в моем комментарии неэтичного?

@kristin-fm в каком месте у меня с орфографией проблемы?

@inna752, я считаю что собой надо заняться человеку, который слово цифра пишет через ы. Но если никого это больше не смущает, то мне видимо нечего тут делать

@kristin-fm у тебя от одного слова скаладывается мнение?