Поясница, боль 😭! Чем спасаться,есть ещё какие методы кроме бандаж носить?

@galochka.loveu, а он не вреден? Я пока ещё сегодня терплю эту боль, но как мне врач говорит что живот мой будет очень тяжёлый и надо беречь спину, 22 недели, не думала что так рано. Спасибо за совет

@galochka.loveu, вот у меня вчера тоже коленка болела(((, я раньше много бегала , есть последствие. Ещё раз спасибо, пора в аптеку!

+ за траумель. Не вреден,его деткам тоже можно,в будущем в аптечке полезная вещь👍🏻

@carryy, Спасибо

У меня таже боль.....не могу нормально гулять и наслождаться беременностю😢 Я была у Невропатолога и он сказал что это остеохондроз поясничного отдела приписал траумель уколы(5 шт.) и Нурофен. Почитав инструкцию Нурофена приняла решение не принимать. Так мало того боль отдает в бедра....короче ужасно. Боюсь представить что будет дальше😲

@carryy, @andrusenko15041991, @galochka.loveu, а вы бандаж носите? Я не ношу мне мол кажется что деткам не хорошо, и малыш один лежит в самом низу. Хотя я в день хожу 1-1,5 часа. Не считая работы в кресле и дома готовка и уборка....

Траумелем гелем мазала. Чуть легчало

Я уже думаю может лежать больше, но так и бока отлежать можно ))) хочется бегать и прыгать )))

Я пока нет, но мысль была. Просто у меня еще жывот не прям большой. В следующий поход к Г буду узнавать.

Йога

@danyar, йога это интересно, она мне нравится. Но с беременностью и после угрозы боюсь заниматься каким либо спортом) и даже йогой

Траумель крем можно помазать

Меньше сидите идёт нагрузка при сидении на поясницу больше. Ходить и лежать и бандаж обезательно.

Мне невролог прописывала меновазин, было ущемление небольшое

Гимнастика для беременных,и все будет ок!на себе проверено.

Я теж думала, що поясниця, з походом в лікарню, лежу з почками 🙁

Аналогичная ситуация, боль в спине, чихать боюсь😱. Доктор порекомендовала траумель гель, сегодня первый вечер им воспользовалась, чуть легче спине. А бандаж на нашем сроке сказала ещё рановато.

@irina_sukhovyk, бандаж нужен если вы уже чувствуете нагрузку, и если живот растёт быстро, но явно не от срока . Я бандаж впервые начала примерять где то в 17 недель, именно тогда мне было тяжело, сейчас ношу но по настроению, чувствую что каждый день прийдется теперь носить

Траумель мне помогает)