Как справиться с набором веса во время беременности?

Я к 30 неделе набрала 17 и с тех пор больше не прибавляла, вес стоиь на месте)

Может и у вас 15 станет максимумом)

@ksunya_bu ого! Так бывает? Я думала, что только растет. Хорошо бы конечно! А то я ч последнее время по килограмму в неделю набираю. Это еще 8-9 кг до родов....Это пипец как много...

Я за бернменность набрала 20кг. На меня постоянно ругались. Я всё равно ела что хотела. Потому что после родов можно сесть на диету, а сейчас зачем себя ограничивать если хочется

@lipisinka я тоже думаю, что после конечно похудею. А сейчас ну не могу я отказаться от в кусной еды((((

@ksenia77788 ну вот и я так думаю, всё равно если будет гв себя в чем-то будите ограничивать

@lipisinka какая-то паника началась. Я даже не могу объяснить почему я стала так переживать.

@ksenia77788 вот ерунда нашли из-за чего переживать

@lipisinka да это наверное из-за ЖК.

Скоро на прием, начнут опять говорить, что много вешу....

@ksunya_bu, вот и у меня так же,только после 32 недель вес встал,было +21)

@ksenia77788 на удивление бывает)) иногда на плановых приемах бывает даже минус 1 кг

@princessa_jana @ksunya_bu девочки, буду надеяться на чудо)))) жрать конечно тоже меньше постараюсь)))) но на чудо надеяться буду больше))))

@ksenia77788, я ела мне кажется даже больше,потому что когда ушла в декрет добралась до духовки)

@ksenia77788 я правда набрала где то 6-7 кг, но блин, всё равно боюсь, по сути еще 10 недель впереди. Они легко набираются зараза.

Но на диету вам и не нужно садиться, просто распределите время приема вкусняшек и вредностей до 12 часов. А потом придерживаться чаще, но меньше)))) И жидкости я мало пью, утром кофе с молоком в обед(хитрю) зелёный чай, хорошо жидкость выводит.А так за день по глотку воды. Ну если сок или компот попадется, сдержаться не могу)))) После 6 если не хочется, не ем или фрукт или салат овощной.

@mamadakuka спасибо за совет. Да я и не ем ничего вредного. Ну почти)))) думаю сказывается диета. Организм в шоке, то мы худели, то жрем практически все, да еще и лялю носим)))

Тоже самое, стала уже набирать по 1 кг в неделю. Пока +9 кг. Но я сама виновата, ем много Вкусняшек типа торты и пирожные. Сейчас ограничивать себя стала. Перешла на правильный перекус. Ем запеченое. Мужу отдельно готовлю. Просто страшно становится. В 1 Б набрала +22 кг. Сбросила за месяц. А сейчас 2 Б и возраст. Боюсь не смогу так быстро прийти в форму.

@vredina67 меня пугает цифра на весах) еще немного и центнер! Да и тяжело конечно. Тоже стараюсь ограничивать себя. Но все равно прибавка есть.

@ksenia77788 так эта прибавка после 30 недель норма. Так и должно быть. Сейчас малыш особенно интенсивно набирает вес. Вот и у вас так. Просто уменьшить сладкое, мучное и будет легче. И больше воды пить. Литра 2. Это если нет отеков.

@vredina67 отеков слава богу нет. Да вы правы, воды надо больше пить. Улучшается метаболизм.