Девочки, кто нибудь худел по диете группы крови?? Что скажите? ?

Думаю ерунда это все

То же правильное питание! Маме расписали якобы че когда есть... в итоге тоже самое получилось

Худела я и три моих знакомых,эффективно. Но моя группа крови не близка мне по моим вкусовых пристрастиям😂

Калории считаю и пп, кило в неделю уходит

@soayna а, что именно кушаете, можно меню прям одного дня написать, и сколько каллорий у вас выходит?

@mamaarina_16, установила приложение yazio (айфон) и вношу еду, и граммы. Калории он сам считает. И сам подбирает вам норму (исходя из желаемого веса) я не превышаю 1200 калорий в день. Завтрак: каши, обед какой есть (объём меньше ем) ужин: исключительно овощи и мясо. Сладкого не ем, хлеб, макароны. Если хочется, то кусочек. Ещё в зал хожу заниматься. Вес уходит стабильно

@mamaarina_16, тут марафон начинается из прегги, может участие поможет достичь желаемого) https://vk.com/club145442124 мне помогло

@soayna спасибо, мне надо 2 кг скинуть, никак не хотят меня покидать🙀, наверное потому, что я люблю вкусно поесть😹

@mamaarina_16, я тоже люблю 😂 и очень теперь уважаю девушек, кто сидит на диете

@soayna диета это ладно, можно потерпеть, потом главное начать правильно питаться, чтобы снова не набрать, если уж сел на пп, то это на всю жизнь, я вот 2 месяца назад занималась, прям хорошо было, а сейчас после операции пока нельзя😖