Привет девчонки))) я с не очень хорошим вопросом((< я курила до беременности (( сейчас уменшила, но…

Есть книга Ален Кар(не знаю правильно ли написала),многие после ее прочтения бросают

Тут как мотивация ваша пересилит, про Алёна кара да слышала что помогает

Сила воли!!!!Здоровье ребенка важнее)))

Главное продержаться первые 3 дня ,и не ходить с подружками которые курят ,чтобы не соблазняли.

Если не можете сами, к врачу, и конечно сила воли. Бросайте резко, постепенно не работает.

Когда захочется покурить, просто оцените своё удовольствие от выкуренной сигареты и вред,который вы наносите малышу,чьи органы сейчас формируются на всю его будущую жизнь. Что в вашей голове возьмёт верх? Если уж будет совсем как плохо без этого, трясучка,истерика... то сбейте аскомину, но не усердствуйте.

Спасибо

Буду стараться, и читать книгу)))

Курила 15 лет. В один день бросила. Ни дня небыло мысли закурить. Поэтому не верю я ни в какую зависимость. Кстати, бросила когда решили планировать ребеночка. Не очень то Вас понимаю. Думаю, это элементарный эгоизм. Ради собственных "удовольствий" вы готовы жертвовать здоровьем ребенка.

Ой короче большинство не советов а обсуждений((( какие все прям правильные!!! Аж затошнило

Курила до тех пор как увидела 2 полоски на тот момент было недели 2-3 беременности потом сразу выкинула пачку и все думала о малышке она важнее мне была чем мое хотение пакурить... конечно сейчас опять начала но намного меньше и по-тихому пока малышка спит потом начинаю руки мыть и чистить зубы что б не чувствовала малышка... так что поставьте себе цель и сразу бросьте ))) удачи в этом знаю тяжело )) но надо)) хотя моя кума не бросала ток уменьшила и все

Спасибо за поддержку))) очень надо))

сходите к психологу или на курсы для беременных...я после первого

занятия была род сильнейшим впечатлением....там в целом психолог рассказывал о материнстве меня это очень тронуло....думаю эоо вам помогло бы осознать какую роль вы и в целом удачная беременность и роды играют в жизни вашего ребеночка на всю оставшуюся жжизнь...сигареты покажутся пылью

я сама долго курила, потом бросила, за долго до беременности. все в голове. я осознала что это почему мне это не надо. сейчас не закурю ни при каких обстоятельствах.

Я тоже курила (и не только к сожалению)мы как раз были в свадебном путешествии, а по приезду, узнала, что беременна, сразу бросила, как то само так вышло, хотя всегда думала что сил на это не хватит! Просто как представлю, что малышу там по моей прихоти вонью дышать и аж тошно становится, а самое главное страшно, что если не дай Бог что не так со здоровьем будет, то все по моей вине! Думайте чаще о своём пузожителе и у Вас все получится! P.S. Теперь чуть ли не каждую ночь снится, что я выкуриваю сигаретку и ругаю себя😂

Хихи

Подумать о здоровье малыша - это охренительный должен быть для Вас стимул.

@alena269 👍 правильно, нет никакой зависимости. Есть отсутствие силы воли.

Я если честно к 17 неделе только смогла бросить, и это я поняла даже не тяга,в привычка, сейчас вам надо привыкнуть к новой привычке просто не курить,первое время было тяжело не курить например в машине, потому что привычка была, это делать пока едешь,и просто не представляла,как можно тупо ехать и не закурить,это просто нужно время привыкнуть к новому образу жизни

Тоже рекомендую Алена Карра "Легкий способ бросить курить". 7 лет назад ее читала. Отличный мотиватор. Так же у нас в клубе беременных есть отличный психолог. Можете с ней пообщаться.

@sv051119902015 я тоже так бросала!по одной передила все ситуации связанные с сигаретой, научилась их проживать без сигареты

У меня тоже была эта привычка , причём я была заядлый курильщик , прочитала эту знаменитую книгу , и все !!! 5 лет уже прошло , и я никогда в жизни больше не начну , так что я только за эту книгу )) ток под неё я засыпала два раза за день ))) и самое главное если задумались о чем то во время чтения , вернитесь на эти строчки назад и прочтите заново !

Подумайте о ребёнке, каково ему когда вы курите, а еще если хотите здорового ребенка, бросайте эту дрянь прямо сейчас. Родите закурите снова.

Сделала тест, выкурила сигарету и все, больше не курила, это все у вас в голове )) Если вы до сих пор не бросили, уверена, что всю беременность так и будете курить (

И правда все в голове !

Я тоже курила, 7 лет🤢

Когда узнала , что беременна (на 4 неделе) , больше ни одной не скурила . Хоть и тянуло и снилось .

Но реально как подумаешь о ребёночке, что он не заслужил такое отношение и что будет вред ангелочку, сразу уничтожить себя хотелось .

Сила воли, ну и токсикоз поможет, если будет)

И я курила,лет 7 наверно,причём мне это нравилось,а не просто привычка. Как узнала что беременна,задумалась,врач сказала,что бросать постепенно нужно,снижая количество сигарет,я так и делала,первые 2 дня. А потом подумала: неужели мой малыш заслуживает такого? Неужели я его так не люблю? Беременность у меня желательная и долгожданная,а курение только увеличивает риск выкидышей и развитие патологий. Так вот на следующий день,после всего осознанного,курить перестала. Уже больше 2х недель. И не собираюсь,даже если вдруг захочется. И вы бросайте. Все желания идут только от вашей головы! Тем более если вам нравится курить,вы поймёте что это не последняя ваша сигарета в жизни,родите малыша,прокормите,и курите себе дальше. Зато малыша в утробе травить не будете!

@ka__tya уже не курю целых пол дня пока что))) не хочется, надеюсь не закурю)))

@dd.ziryanova, надо продолжать в том же духе) кроха важнее

Ок)))