Девочки, у меня тут такой щекотливый вопрос.. в общем не буду ходить вокруг да около. После Б,…

Могут быть от родов. Делайте кегеля. Мышцы тренировать. Но ко врачу все равно лучше сходить

Поддерживаю 👆 Упражнения Кегеля нужны. После родов это частая проблема,к сожалению( ослабление мышц.

@noskovaksyu, я вообще в шоке, пытаюсь держать, а не получается! А есть грамотная ссылка на упражнения?!

@anke Аня,понимаю тебя 😥 после вторых родов, через неделю, настигла меня легкая степень. Буквально уже через два дня по 10 упражнений в два подхода все наладилось. Ссылки нет,к сожалению. Думаю,найдешь без проблем инфу о них. Вообще эта штука,эти упражнения,всегда полезны - для интимной жизни 😏

Меня мама этими упражнениями еще лет с 15 просвещала)) Напрягать мышцы "там" 👇, не ошибешься) И еще, как вариант этого упражнения, тоже от мамы: когда писаешь, задерживай струю, пардон, на пару сек, и так несколько раз. Мышцы слабые скорее всего, у меня в палате одну девочку гинеколог пугала, заставляла Кегеля делать, она прям в палате начала 😊

@newt, раньше задерживала без проблем, а сейчас хрен там, вся уссусь))))) у нас с мамой не было, к сожалению таких тесных отношений)

@anke, ну так и уссывайся, над унитазом же ж)) через какое-то время накачаешь! 💪

@newt, поскорей бы! А то меня скоро можно будет на первомайскую эстафету отправлять😃😃😃

@anke, еще во время секаса это упражнение хорошо делать - и тебе полезно, и муж оценит 😀 👌

@newt, в последний раз когда я сделала, муж Нифига не почувствовал и тут я задумалась 😃

@anke, вот блин 😬😬 бегом качать! 😀🏋🏻‍♀️

Вагинальные шарики - отличная вещь в этом деле😅

@kiddoisokay, я как-то кроме мужа внутри себя ничего представитььне могу😃а ты пробовала?

@anke, да, купила себе силиконовые) теперь мечтаю о тех, что потяжелее и гладкие) ощущения 🔥

Я писала об этом, после родов сразу настигла такая фигня. Месяц восстанавливалось,но прекратилось. Кегеля делала, но редко. А надо бы чаще