Как убрать живот к лету , если у меня шейный остеохондроз 😭😭😭 Я боюсь даже планку сделать , может…
Как убрать живот к лету , если у меня шейный остеохондроз 😭😭😭
Я боюсь даже планку сделать , может есть тут такие ?
Как убрать живот к лету , если у меня шейный остеохондроз 😭😭😭
Я боюсь даже планку сделать , может есть тут такие ?
женя·
Мама дочки-младенца
Упражнение вакуум
Aнна·
Мама дочки-младенца
а пресс качать вам нельзя
Бабкина Ирина ·
Мама двоих (1 год, 8 лет)
@yourch в что еще можно ? Не знаете ?
женя·
Мама дочки-младенца
Когда ходите втягивайте живот!прям постоянно.контролируйте.потом привыкните👍🏻👍🏻👍🏻очень хорошо подтягивает🙂
Кристина·
Мама сына (1 год)
Крутите обруч , у меня свекровь 8 см убрала на одном обруче меньше чем ща месяц
Галина·
Мама двоих (2 года, 4 года)
у меня тоже шейный остеохондроз и не только он, с шеей вообще проблемы. никогда не слышала чтобы было нельзя выполнять какие-нибудь упражнения. наоборот, при таких проблемах, занятия нам в помощь!
Бабкина Ирина ·
Мама двоих (1 год, 8 лет)
@galina1608 я очень боюсь что защемит где-нибудь (
Галина·
Мама двоих (2 года, 4 года)
@babkinaira67 наоборот, разрабатывайте ее, найдите специальные упражнения, а если оставите все как есть и не будете трогать - грыжа шейных отделов позвоночника это ваша перспектива.
Лина·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Правильное питание и упражнение вакуум) рещультат🖒