Девочки кто ходит на йогу для беременных? С какой недели начали? Как самочувствие после тренировки?

Я дома занимаюсь, начала только вчера. Нашла видео на Ютуб, там такой облегченный вариант - одно занятие около 35 минут. Потому что после токсикоза и слабости первого триместра мне тяжело полноценные часовые/полуторачасовые занятия выдерживать

После тренировки очень хорошо)) так здорово размяться после 2 месяцев полулежачего состояния

Я как узнала , сразу начала ходить)) после тренировки отлично себя чувствую, легкость в теле и расслабленность, хотя у нас достаточно сильные нагрузки.

Тоже иногда на ютубе включаю . Там разные есть программы - по 20-30мин, по часу. Хотя последнее время ленюсь )) но после трени прям очень хорошо

Ходила с 16 по 35 неделю. Прям в кайф, практически ни одно занятие не пропустила)

@elena_besedina Вы куда ходите? или ходили?)

@margo.. а куда?

@murlika74, в Чурилово в неон к Анжелике Захарцевой, но она там больше не работает.... сейчас где-то на Северке преподаёт аэро-йогу