Девочки, кто практикует растяжку во время беременности? Знаю связки гибче становятся Удавалось ли…

Хожу на стрейчинг, ибо занималась им и до беременности. Чисто для поддержания физ. формы и психологического спокойствия, без фанатизма) Но я, как до беременности не могла сесть на шпагат, так сейчас уже точно не сяду)

@a_akimova, а вот у меня прогресс

После хорошего разогрева тянусь прям в кайф

@le_sichka как здорово)) Я пыталась до бр. сесть на поперечный. Но мне еще лихих сантиметров 20 до пола оставалось, всегда. Вот никак и все тут😩, хотя занимаюсь уже 3 года по часу в неделю. Но повторюсь, без фанатизма)

@a_akimova, я после тренировки в зале тянусь

Три раза в неделю

Раз в неделю это маловато

А растяжка очень полезна для беременных

@le_sichka Вы молодец😊 я тоже после тренировки) да, согласна с вами-надо чаще, но я уж очень привязана к тренеру-так полюбилась она мне. А она только 1 раз в неделю дает занятия. В другие дни обхожусь только силовыми.

@a_akimova, тренер это да , пободрее идёт

Одной лениво тянуться обычно

Я хожу на занятия в бассейне, там тянемся, не настойчиво, но мне нравится

Я пока только думаю возобновить тренировки, но у меня есть шпагаты, мне бы их сохранить🙂