А кто-нибудь участвовал в #бешенаясушка? Какие у вас впечатления? У меня такая ситуация:я регулярно…

Изучи внимательно условия, там вопрос бабок можно покупать все и ничего не делать.... двое из инсты участвовали призовых мест не заняли но у одной очень крутой результат... а ты с тренером занимаешься????

@koroleva_ekaterina, да и я хочу чтобы он меня поддерживал в этом)мне хочется приз)не из-за денег,не из-за призов,а просто ради себя,гордится собой)

Я хочу прям жёсткий пакет,без иммунитетов и тд.прям на прочность себя проверить

Попробуй го это чистый кроссфит и сушка.... я не знаю твой организм я б на такой программе была бы овощем

У меня тоже круговые тренировки,но не каждый день...вот это меня прям пугает)@koroleva_ekaterina,

Много мам в декрете там участвует... Рита - борита вроде тоже хотела

Да там голосуют как раз за тех,кто "до" были ужас-ужас,а стали дюймовочки,кто изначально нормальный им не особо интересны...

@marina_orkin, надо было мне принимать участие сразу после родов)когда я плакала от своего отражения в зеркале)

Я хожу на тренировки 2 раза в неделю . С тренером . Воды пью около литра в день. Кофе , чай не пью ( раз в неделю позволяю кофе ) молочку исключила( она замедляет метаболизм,) за 1,5 месяца скинула 10 кг. -13 см в животе. В бёдрах 10 см. Питание жёсткое ( полная сушка) первые 2 недели было очень тяжело!!!

А так знакомая участвовала . Призовое место не взяла .так как была вроде норм. Просто для себя , выдержку посмотреть подтянулась , похудела . Каждый день какие то результаты кидала в ИГ , вконтакте . Ей понравилось ))) вроде как ещё будет участвовать 😀

@marisha296, я пью и кофе утром и молочку,а самое страшное СЫР!жить без него не могу.за что тренер уничтожает на тренировках мое тело😂я хорошо выгляжу,но хочу кубики.а пока я не буду жёстко сушиться,мне этого не видать(

@lizy, тоже самое, ну мне до кубиков далеко ))) пока видны прямые мышцы на животе прям хорошо ))) попа 🌰. Проблема больше в животе была ((((

@marisha296, у меня никогда в жизни не было кубиков.вот прям хочу и все тут!!!но рот зашить не могу😂я ещё на Пилатес хожу.чисто растяжка и на душ шарко👍🏻

@lizy, ну исключите сыр , потерпите ))) Что там ещё вредное кушаете ))

В зале заниматься силовыми надо и питание держать, бешеная сушка - убийство суставов, метаболизма и организма в целом( как и жёсткая сушка в принципе. Только правильная программа тренировок и подобранное питание под них помогут. Погуглите - Слава Волковой, он один из крутых тренеров в Самаре)

А после сушки начнёте добавлять угли, вас будет заливать ещё полгода блин(

@eveleth, у меня есть хороший тренер.я просто хотела поучаствовать как в соревновании,а результат у меня и так из зала есть

@koroleva_ekaterina, так она участвовала , чёт не впечатлило по ходу раз молчит)

@eveleth, ну либо вылетела в первую неделю 🙈

@p481, я почему то тоже так подумала)

@lizy, а вы попробуйте подготовиться к ГТО, нормы сдать, разряд получить💪🏻 не интересно ?

@eveleth, я ещё хочу в гонке героев учавствовать)вот готовлюсь)

Я в январе участвовала , очень тяжело , задания если честно для ненормальных . Треня понятно круговая , а вот в стиле ещё 700 приседаний или отжиманий или выпадов - это ад. Берпи тоже ад, особенно из любят в задания на вылет включать. Скинула за месяц 4 кг .просто убрала сладкое , мучное , кушала 6 раз и занималась каждый день , но делала не все , что они писали.

У меня подруга участвовала прошлым летом. Она профессиональная баскетболистка, тренировки каждый день по 2 раза, нагрузки бешеные. И то ей было тяжело в этой сушке. Я ей видео с упражнениями снимала, мне было её жаль. Призовое место тоже не заняла, так как была норм, за месяц скинула 3 кг.всего, но большей ей вообще не надо было.

@eveleth, @lizy, @koroleva_ekaterina, @p481, 👆)

@borita, @alenaplatova, да вот мне вес не важен,мне нравится какое тело становится😍но мне мой тренер сказал,что если я рот зашью,за месяц-два реально мне такое же сделать🤔

@lizy, если есть желание и сила воли, то почему бы и не поучаствовать, если бы мне здоровье позволило, я бы рискнула. Так что удачи, отпишитесь, если решитесь, буду голосовать 😉😃

@borita, ну тебе понравилось или нет?

@lizy, это верно) главное питание) я сейчас вообще не занимаю , вес стабильный )

@p481, Неа, больше не буду

@borita, вот и говорю , что это убийство организма - бешеная сушка, пока колени от 700 горижопов) и досвидос все от 300 берпи) маркетинг че тут взять

@eveleth, да это секта , они как ебнутые ходят на встречи, покупают что то с символикой , хештеги каждый раз , видео 😂🙈ужас просто

@borita, класс)) за миллионы то конечно🔫🔫 толпа, че сказать)

@borita, @eveleth, @alenaplatova, @koroleva_ekaterina, самое сложное-это жор,когда приближаются критические дни😬мне все равно что есть!!если я зашла на кухню,значит я должна что то сожрать😂естественно я стараюсь есть что то правильное.но количество уже просто пугает)я ем и готовлю,ем и готовлю😂

@lizy , блин, это засада у многих)))

@lizy, не не, я чуть больше года воюю, научилась держаться)

@lizy, я последний раз переходила на пп- сушку, с толчка не слазила недели две (простите) думала у меня ротовирус... сейчас рада говядине как куску торта 😂

@marisha296 получается вы творог тоже не едите?🙈🙈

@teffi, молочку не ем , любую

Это по программе жиротоп с смольной?