Кто как худеет на ГВ??? 🆘🆘🆘 или как привести свои мышцы в тонус ? ( про спорт зал муж слышать не…

И мне интересно это

кручу обруч хула хуп

Мне кажется нереально похудеть на гв , хоть ела хоть нет не худела , как бросила скинула 4 кг

Но тоже не ела нормально из за тошноты

А мне разрешил в зал, только уже месяц как обдумываю как и где оставлять детей в это время, сказал если найдёшь где оставить иди 😂

Дома заниматься,если в спортзал не пускает . В интернете куча видео,начать с самых простых - приседы, отжимания , планка, поднятие туловища. И записывать все до мелочей ,что успели съесть за день

А я сбросила за 6 месяцев после родов 16 кг 🙄 надо ещё 6 сбросить @ati.,

@omarova.2010 сейчас ведь есть с детскими комнатами и нянями. Главное ,иметь деньги

@ati. ГВ как раз таки и приводит вес в норму ,главное не переедать

@omarova.2010 а на ГВ это никак не отразилось?🙈

@doctordi, у меня зал в 10 метрах от меня находится. Куда-то далеко не хотелось. Надо договориться с кем-нибудь чтоб с ними оставались в это время

@luchik15, нет)) никак. Я и после 1 девочки, за 3 месяца все 20кг, которые набрала сбросила, сейчас набрала чуть больше и чуть дольше уходят

@omarova.2010, у меня тоже почти под домом зал . Но муж не пускает , детей оставить не с кем , на няню нет возможности да и доверия нет к чужим . Поэтому только дома остаётся что то делать 🤸‍♂️🏋🏾‍♀️

@doctordi, я как родила оставила в род доме 17 кг , потом набрала почти 5 и в общем нужно скинуть около 10

@doctordi, я вообще практически не ела ) вес с места не сдвигался , думаю это больше зависит от гормонального фона

в инстаграмме krisli_fit👌очень хорошие упражнения,я за пару недель неплохо скинула,сейчас уже не помню сколько,а так у меня к году молока поменьше стало и за счет этого тоже я похудела

@doctordi, и лишние 8 кг остались ещё после беременности , не от того что ела и никуда не девались , хоть не спишь , устаёшь и не ешь . Это все индивидуально )

@omarova.2010, это все индивидуально , у вас на молоко видимо все уходило с вас

У меня до последнего и жир на мне был и молоко было очень жирным

@ati. Вообще практически не есть - это не правильно,нужно есть правильно,как бы это наезженно не звучало . А так ,конечно, основной обмен и гормональный фон у каждого свой ,но как раз таки ГВ и помогает восстановить баланс гормонов после родов

Я худею счас на гв, очень даже реально похудеть. А то что кушаете мало это плохо ( я конечно не говорю что нужно объедаться), нужно правильно питаться. Есть несколько правил, при соблюдении которых вполне реально похудеть. Я за две недели 4 кг скинула

@doctordi, не ела не для того чтоб похудеть )) с ребёнком не успевала толком

@batigirl, спасибо , обязательно посмотрю