Мамули,которые после КС-доброго времени суток ..вопрос на миллион 😊Как вы после родов…

Так сразу не легко... после 11 месяцев только кости начинают в прежнее приходить...говорят кормление тоже помогает...не волнуйтесь, все придет в своё!

@hasmikart, просто порой смотрю на старые фотографии и рыдать хочется 😭😭😭

нееет это все временное...и отечности больше

@hasmikart, я во время беременности думала,что это все быстро поправимо...так и придётся ждать чуда ..спасибо большое

Спорт- я дома с сыном на руках приседаю, пресс качаю, пару упражнений на фитболе. Круто бег ещё, но на это у меня времени и особого желания нет 🙈

@topika, я на спорте-ленивая задница 😁😁😁да и за день столько дел делаю,не знаю откуда они берутся,что потом вообще не до приседаний 😰

Похудение после кс ничем не отличается от ер. У меня два кс. Поможет только пп и спорт

Пп и спорт мучное желательно исключить или сократить и у меня за счет того что много двигалась хорошо получилось скинуть вес

Я сижу на здоровом питании, завтрак каши обязательно, особенно геркулес. Вместо печенья - хлебцы, вместо хлеба - хлебцы. Чай - зелёный, хорошо выводит каки из организма как и геркулес. Днём ем гречку и супчики легкие или салат овощной, но тут нужно смотреть на малыша , на овощи может быть аллергия если на гв и того за 4 месяца скинула все что набрала и ещё минус 3 кг. Без занятий конечно не то, проблемные зоны все равно есть, но зато живот не висит на до швом и муж в восторге , заново влюбился

@vzirina, @shantil, ещё пару коментов о спорте и точно придётся начать бороться с ленью )))спасибо девочки большое

@ne4ka100, ну вы сами по себе стройны судя по фото)))а я немного крупновата)))мой вес обычный был 57-58,сейчас вешу 65..(((

@busin-ka я вот вставала на учет на 7 недели с весом в 78 кг, перестала взвешиваться когда весы показали чуть больше 105, сейчас вес колеблется медэжду 71-72 в идеале хочу дойти до 65, это вам мативационный пинок и да у меня тоже кс было

@shantil, честно то челюсть к полу упала 🙈вы большая умница

@busin-ka, до беременности я весила 55 кг (

Вам очень помогут похудеть прогулки с малышом...мы гоняли с мамами большие километры. Потом съеденное варенное яичко надолго насыщает и чай с корицей тоже прикрывает аппетит. Все равно дело еще времени. Да еще есть Планка...это упражнение, вот его надо делать...помогает подтягивать все. А самое важное хороший Сон и быть довольной собой всегда!