Девочки 👭 как можно убрать живот 😭расскажите пожалуйста кто как худел 😔
Качать прес,крутить обруч,делать упражнения с колёсиком(не знаю как его правильно называть😁)в инете очень много упрожнений,начни по немногу и увеличивай повторения каждый раз.
Прочтите какие продукты надо исключить именно для живота, качайте прес , делайте велосипед, крутите обруч! Способов куча!
Делайте вакуум в течение 3 месяцев в день два рада по 15 раз, не ешьте мучное и сладкое , увидеть результат .